Расширение Шага 6:
Нет ничего важнее, чем стеречь собственный ум. Давайте неусыпно следить за диким слоном своего ума, усмиряя его силой памятования и бдительности. Так мы сможем избежать влияния различных внешних условий. Даже если мы находимся в затворничестве, в очень уединенном месте, но при этом не держим под контролем свой ум, он может забрести куда угодно. Даже в полном одиночестве можно испытать невероятное множество отрицательных эмоций.
Далай-лама
Метка: 12 шагов
Экхарт Толле: Жизнь такая, какой вы ее воспринимаете.
Расширение Шага 6:
Пока настоящий момент воспринимается как препятствие, проблемам не будет конца. «Я буду такой, какой ты хочешь меня видеть, — говорит Жизнь. — Я буду обращаться с тобой так же, как ты обращаешься со мной. Если ты считаешь меня проблемой, я буду для тебя проблемой. Если ты видишь во мне препятствие, я буду препятствием»…
Экхарт Толле
04.11.2014
Сегодня:
- размышляли, что такое «здоровый образ жизни»;
- Шаг 9: Мы стремимся быть бодрыми и подтянутыми, вести здоровый образ жизни. Прогулки и занятия спортом, правильное питание не только нормализуют физическое самочувствие, но и возвращают ясность мыслей, уверенность в себе и повышают самооценку;
- знакомились с методикой развития «внимательности» и другими методиками работы над мышлением;
- говорили о причинах и пусковых механизмах депрессии и смысле жизни.
На следующей встрече — упражнение с зеркалом, рассказ о том, как бросить курить, и другие «здоровые» темы.
