Опубликовано — Оставить комментарий

Что такое «терапия принятия и ответственности»?

Что такое «терапия принятия и ответственности»? | Источник: ShotPrime Studio/Shutterstock/Fotodom.ruРассказываем, как работает один из очень популярных на сегодня методов психотерапии, в каких ситуациях наиболее эффективен, кому может подойти и какими принципами руководствуются те, кто его практикует.

Кому подходит терапия принятия и ответственности

Терапия принятия и ответственности помогает клиентам с широким спектром проблем. Сотни научных исследований подтверждают эффективность этого метода при работе с тревогой, депрессией, выгоранием, зависимостями, ПТСР, хронической болью, проблемами само­оценки. Он применяется в индивидуальной и групповой работе, подходит не только взрослым, но и детям.

Читать далее Что такое «терапия принятия и ответственности»?

Опубликовано — Оставить комментарий

Влияние разума на здоровье.

Как иммунные клетки и нейроны влияют на здоровье мозга

Величайшая ошибка врачей заключается в том, что они пытаются вылечить тело, не пытаясь вылечить разум, однако разум и тело едины, и их не следует лечить отдельно!
Платон, 428–348 гг. до н.э.

Когда я работала молодым неврологом в одной из крупнейших больниц Москвы, у меня был пациент — красивый молодой человек с Украины. Он гостил у своих родственников в Москве. Всю свою жизнь он был здоров. Незадолго до отлёта домой его внезапно парализовало ниже пояса, и машина скорой помощи доставила его в нашу больницу. Мы провели различные тесты, сканирования и обследования и не смогли найти никакой физической причины состояния молодого человека. Я поговорила с коллегой из психосоматического отделения, и он посоветовал попробовать один препарат. Этот препарат временно отключает верхние отделы мозга от более глубоких и древних частей мозга. Эти более глубокие части управляют нашим автопилотом, который гарантирует, что все органы работают без нашего сознательного участия: сердце бьётся без нашего участия, наши печень и почки выполняют свою очень сложную работу без нашего ведома, а наши мышцы знают, как работать и точно выполнять каждое движение.

Читать далее Влияние разума на здоровье.

Опубликовано — Оставить комментарий

Что происходит между клиентом и психотерапевтом в ходе личной психотерапии.

Кадр из сериала «Терапия» (2023-2026) | Источник: «Кино Mail.ru»Почему одни люди уходят из психотерапии после первой встречи, а другие остаются на годы? Что на самом деле происходит между клиентом и психотерапевтом — за пределами слов, техник и «разбора проблем»? Эта статья — о том, как в терапевтических отношениях проявляются наши привычные сценарии построения близости, почему именно в контакте с психологом становится видно самое важное, и почему иногда желание уйти — не ошибка, а часть процесса.

«Мы вновь и вновь встречаем самих себя в тысячах обличий на пути жизни».

К. Г. Юнг

Как проходит первая встреча с психотерапевтом

Психотерапия начинается не со слов, а с того, как человек ощущает себя в присутствии другого. Как только клиент впервые входит в кабинет и усаживается поудобнее, я часто думаю: «С кем же сейчас я познакомлюсь? Кого он представит на первой встрече?»