Опубликовано от — Оставить комментарий

11.04.2026

Как справедливость выкручивает руки нашему обществу / Дискуссионный клуб ПолтаваСегодня обсуждали:

  • простые радости жизни;
  • поиск новой квартиры;
  • подростковые банды в столичном регионе;
  • Шаг 4: Я верю, что Мир справедлив, великодушен и милосерден. Моя вера и участники группы – моя опора и источник необходимых сил. Я больше не одинок в своем состоянии депрессии. Я нашел людей, которые понимают меня, мои чувства и проблемы. Я доверяю другим участникам группы, делюсь своими опытом, надеждой и силами. Я учусь у своих товарищей новому позитивному образу мыслей и поведения.

Следующая встреча — 9.5.2026 в 12.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Кетогенная диета это мощный инструмент в борьбе с депрессией.

Кето-диета оказалась бесполезна в борьбе с депрессией и психическими расстройствами | ТехкультБольшинство антидепрессантов едва превосходят плацебо, но кетогенная диета, основанная на натуральных продуктах, демонстрирует гораздо лучшие результаты.
Французское исследование пациентов с тяжелой, хронической депрессией показало, что переход на диету с содержанием всего 20 граммов углеводов в день привел к значительному улучшению симптомов в течение двух недель.
У каждого пациента наблюдался существенный прогресс по шкалам оценки депрессии, причем многие достигли полной ремиссии.
В среднем участники принимали более пяти психотропных препаратов, но после перехода на диету потребность в лекарствах снизилась более чем на 60%.
Также наблюдалось улучшение состояния при диабете, высоком кровяном давлении и других метаболических проблемах, что свидетельствует о глубокой связи депрессии с метаболическим здоровьем.
Кетогенная диета, состоящая из мяса, яиц и низкоуглеводных овощей, может помочь снизить или полностью исключить потребность в антидепрессантах более эффективно, чем любое лекарство.
Поговорите со своим врачом, покажите ему это исследование и рассмотрите возможность попробовать натуральные продукты, прежде чем принимать очередное лекарство.
Опубликовано от — Оставить комментарий

Ученые связали депрессию с нарушением работы митохондрий.

Ученые связали депрессию с нарушением работы митохондрий*** | Интересный контент в группе Опусы и рассказы в ОК (Одноклассники)Новое исследование, опубликованное в марте 2026 года в журнале Translational Psychiatry, предлагает принципиально иной взгляд на природу депрессии. Учёные из Университета Квинсленда и Университета Миннесоты обнаружили, что у молодых людей с большим депрессивным расстройством (БДР) нарушена работа клеточных «энергостанций» — митохондрий. Причём нарушена неожиданным образом.
Что такое АТФ и почему это важно
Аденозинтрифосфат, или АТФ — это молекула, которую биологи называют «энергетической валютой» клеток. Всё, что делает организм: сокращение мышц, передача нервных сигналов, работа иммунной системы — требует АТФ. Мозг при этом особенно прожорлив: он потребляет огромное количество глюкозы и кислорода даже в состоянии покоя, постоянно поддерживая клетки живыми и активными. АТФ — это основная энергетическая единица для всех живых клеток, топливо для базовых биологических функций — от мышечных сокращений до передачи нервных сигналов в мозге.

Читать далее Ученые связали депрессию с нарушением работы митохондрий.