Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Home » Методики преодоления » Mielialapäiväkirja.

Mielialapäiväkirja.

Ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja tunteet mielialoihin. Mielialoihin on mahdollista vaikuttaa kun tiedostaa ajatusten voiman. On tärkeää opetella huomaamaan omat ajatukset ja niiden vaikutus omaan olotilaan.
Mielialapäiväkirja on tarkoitettu mielialan päivittäiseen seurantaan. Se ohjaa tunnistamaan omia tunteita ja ymmärtämään niiden vaikutuksen omaan mielialaan ja toimintakykyyn.

Mielialapaivakirja.pdf

 

http://www.mielenterveysseura.fi

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *