Рубрика: Методики преодоления

Опубликовано от — Оставить комментарий

Tutkimus: Psilosybiinihoito pitää masennuksen loitolla.

Tutkimus: Psilosybiinihoito pitää masennuksen loitollaUusi tutkimus paljastaa lupaavia tuloksia masennuksen hoidosta psilosybiinin avulla. Kyseessä on luonnossa esiintyvä psykedeelinen yhdiste, jota tavataan esimerkiksi niin sanotuissa taikasienissä.

Tuoreen tutkimuksen mukaan taikasienien hyödyt psykoterapiaan yhdistettynä on tarjonnut pitkäaikaisia hyötyjä potilaille, joilla on diagnosoitu vaikea masennus.

Tulosten perusteella vuonna 2021 julkaistuun kliiniseen tutkimukseen osallistuneista kaksi kolmasosaa oli viiden vuoden kuluttua edelleen täysin oireettomia. Tutkijoiden mukaan potilaiden ahdistus ja masennusoireet olivat pysyneet matalalla tasolla.

Читать далее Tutkimus: Psilosybiinihoito pitää masennuksen loitolla.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Регуляция настроения у пациентов с историей мании, вызванной антидепрессантами.

Регуляция настроения — это сложная «буферная» система, которая регулирует реакции на изменяющиеся, непредсказуемые события повседневной жизни. У здоровых людей динамика настроения в течение дня отличается большей вариативностью по сравнению с пациентами, страдающими биполярным расстройством, у которых регуляция настроения более жёсткая и менее изменчива.

Ученые, под руководством R. Halani et al. предположили, что регуляция настроения различается у пациентов с историей инверсий, вызванных приемом антидепрессантов, и без нее. В исследовании приняло участие 135 пациентов с биполярным расстройством, у 19% участников в анамнезе присутствовали инверсии при приеме антидепрессантов. Изучалась временная динамика настроения, уровня энергии и тревожности у участников в эутимии с диагнозом биполярного расстройства с учетом наличия или отсутствия в анамнезе мании, вызванной приемом антидепрессантов.

Читать далее Регуляция настроения у пациентов с историей мании, вызванной антидепрессантами.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Техника ABC.

Возможно, это изображение текст «Техника АВС A → В → с Activating Activating Event Beliefs Consequences Ситуация (текущее событие, которое запускает мысли) Последствия, Убеждения (верования). принципы, установки чувства, поведение @psychotherapy_psychology»В рубрику Самопомощь

Техника ABC — это метод, разработанный Альбертом Эллисом, основателем рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ). Она помогает понять, как именно ваши мысли влияют на эмоции и поведение, а значит — научиться управлять своими реакциями в сложных ситуациях.
⠀
✍ Название «ABC» — это аббревиатура, которая обозначает:
A (Activating Event) — Активирующее событие. То, что произошло, внешний триггер или ситуация. Это может быть: стрессовая ситуация, критика от знакомого и т.д.
B (Beliefs) — Убеждения (верования). То, как вы интерпретируете ситуацию, какие мысли и установки при этом возникают. Могут быть иррациональными (нереалистичными) и рациональными. Иррациональные убеждения зачастую категоричны и выводят все в абсолют (например, «я сделал ошибку — меня уволят с позором».
C (Consequences) — Следствия. Эмоции и действия, т.е. реакции, которые следуют за вашими убеждениями (верованиями). Реакции могут варьироваться: от положительных и мягких эмоций до отрицательных или экстремальных (например, тревога, гнев)
✍ Что включает в себя техника