Опубликовано Оставить комментарий

Кетамин быстро уменьшил суицидальные и депрессивные симптомы при большой депрессии.

Сун Рюль Шим (Sung Ryul Shim) из Коньянского университета и его коллеги из Германии, Канады, Кореи и США провели систематический обзор и метаанализ клинических испытаний, которые показали, что кетамин существенно уменьшает суицидальные и депрессивные симптомы при большом депрессивном эпизоде уже в течение первых часов после применения. Исследователи провели поиск по базам данных PubMed, PsycInfo, Cochrane Library и Embase и включили в анализ 26 рандомизированных контролируемых испытаний с общим участием 1166 пациентов с большим депрессивным эпизодом. 626 из них получили кетамин однократно или многократно, остальные 540 — пассивное или активное плацебо. Улучшение симптомов оценивали с помощью моделей со смешанными эффектами, стандартизованные разницы средних (SMD) рассчитывали как g Хеджеса. Результаты опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Читать далее Кетамин быстро уменьшил суицидальные и депрессивные симптомы при большой депрессии.

Опубликовано Оставить комментарий

«Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний.

«Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний — взгляд нейробиолога на личностный кризис | Источник: Melinda Nagy/Shutterstock/Fotodom.ruЭкзистенциальный кризис — не просто философское понятие, это нейробиологический процесс со своими механизмами и правилами. И когда понимаешь, как устроена эта ловушка, выбраться из нее становится чуть проще.

Практически нет болезней, от которых ребенок был бы полностью защищен. Но есть одно состояние, которое детям, как правило, не грозит, — и это экзистенциальный кризис.

Чаще всего люди сталкиваются с ним впервые в подростковом возрасте, а потом он может возвращаться в разные периоды жизни или даже не отпускать годами.

Читать далее «Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний.

Опубликовано Оставить комментарий

Холотропное дыхание.

Зачем люди практикуют холотропное дыхание и стоит ли начинать — ЛайфхакерВ рубрику Самопомощь

Начнём с предупреждения. Техники интенсивного дыхания, о которых пойдёт речь, являются мощными инструментами работы с состоянием. Именно поэтому они требуют уважения. Есть медицинские противопоказания — эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, некоторые психические состояния. Первый опыт работы с интенсивными дыхательными практиками лучше иметь под руководством опытного специалиста: это опасно по умолчанию. Присутствие знающего человека рядом меняет качество интеграции.
Что такое холотропное дыхание? Станислав Гроф — чехословацкий психиатр, один из основателей трансперсональной психологии — разработал метод холотропного дыхания в 1970-х годах как легальную альтернативу психоделической терапии после того, как ЛСД был запрещён. Название происходит от греческого holos — целый — и trepein — двигаться к. Движение к целостности.

Читать далее Холотропное дыхание.