Сегодня:
- свободная беседа о текущих делах;
- проблемы трудоустройства;
- творчество, прокростинация, неуверенность в себе, отсутствие смысла.
Следующая встреча — 10.2 в 12.00 в Кризисном центре.
Рубрика: Архив встреч
9.12.2023
Сегодня:
- о тезисе «сегодня нет здоровых людей»;
- о разнице поколений и эволюции отношения к психотерапии;
- о необходимости и возможностях саморазвития;
- о понятии «терапевтический диалог»;
- о пожеланиях самому себе в наступающем году.
Всех поздравляем с наступающими праздниками и каникулами. Желаем мира и исполнения планов.
Следующая встреча — 13.01.2024 в 12.00 на том же месте.
11.11.2023
Сегодня:
- делились тем, что радует в это сумрачное время;
- обсуждали, как в Финляндии назначается психотерапия;
- говорили о методиках самопомощи в ситуациях, когда нет возможности получать психотерапию: музыка, чтение, хобби, спорт, прогулка и т.д., включать позитивный контент, игровые приложения, молитвы-мантры, звонок другу.
Напоминаю что на сайте есть большой раздел Домашних заданий, где собрано огромное количество методик самопомощи, из которых можно выбрать на любой вкус по всем направлениям —
Домашние задания при депрессии.
