Сегодня: упражнения для посильной физкультуры, главная рекомендация - начать хотя бы с одного движения в кровати; знакомство с новым участником-беженцем; релевантны ли ноотропы? как организована в Финляндии помощь беженцам; скорая помощь при тревожности: Кризисная помощь из рубрики Домашние задания Когда…
11.02.2023
Сегодня: знакомились с новым участником; искали слова ободрения в сложной ситуации; слушали про опыт проживания электросудорожной терапии резистентной депрессии. Следующая встреча - 11 марта в 12.00. Запрос поговорить о методах преодоления мнительности и оголтелой тревожности.
14.01.2023
Сегодня: как прошли праздничные каникулы и текущее; "иногда приходится бежать, чтобы остаться на одном месте"; проблемные соседи; увлечение, хобби, волонтерство как способы преодоления депрессии. Следующая встреча - 11.2 в 12. Говорим о "понять и простить". Шаг 7: Я готов бесстрашно…
10.12.2022
Сегодня: делились актуальными проблемами; дети: иметь или не иметь? предновогодний анализ: за что я себя могу похвалить и за что поругать в уходящем году? Всех с наступающим Новым годом. Будем надеяться, что он будет спокойнее, чем уходящий. Следующая встреча -…
12.11.2022
Сегодня: письменная жалоба - способ добиваться помощи; Шаг 4: Я верю, что Мир справедлив, великодушен и милосерден. Моя вера и участники группы – моя опора и источник необходимых сил. Я больше не одинок в своем состоянии депрессии. Я нашел людей, которые понимают меня,…