9.12.2023

Сегодня: о тезисе "сегодня нет здоровых людей"; о разнице поколений и эволюции отношения к психотерапии; о необходимости и возможностях саморазвития; о понятии "терапевтический диалог"; о пожеланиях самому себе в наступающем году.   Всех поздравляем с наступающими праздниками и каникулами. Желаем…

11.11.2023

Сегодня: делились тем, что радует в это сумрачное время; обсуждали, как в Финляндии назначается психотерапия; говорили о методиках самопомощи в ситуациях, когда нет возможности получать психотерапию: музыка, чтение, хобби, спорт, прогулка и т.д., включать позитивный контент, игровые приложения, молитвы-мантры, звонок…

14.10.2023

Сегодня: размышляли о природе избыточного контроля, в частности, в творчестве, и способах его ослабления; знакомились с новым участником и говорили о сомато-физической поддержке организма в депрессии. Следующая встреча - 11 ноября в 12 часов. Темы к обсуждению предлагайте.

09.09.2023

Сегодня: открытие 12го сезона группы: собираемся во вторую субботу каждого месяца в Кризисном центре Финляндского общества психического здоровья; как я провел лето? знакомство с новым участником. Следующая встреча - 14.10 в 12. Домашнее задание: Причины стремления все контролировать, тревожность и…

13.05.2023

Сегодня: закрытие 12го сезона; поздравления, пожелания и позитивные установки себе и членам группы; трудности общения и установление границ в отношениях с токсичными людьми/родственниками; размышляли о том, что то, что сегодня кажется несчастьем, через какое-то время будет переживаться как благо, надо…