Jos ahdistus häiritsee arkea ja estää elämästä, kannattaa hakea apua.
Huolehditko ja murehditko päivästä toiseen eri asioista? Onko olo koko ajan jännittynyt ja levoton? Eikö uni meinaa tulla?
Jos tuntuu tältä, kyse voi olla ahdistuksesta, joka ei enää ole normaalia vaan liiallista.
Liiallisen ahdistuksen yksi tunnusmerkki on jatkuva asioista huolehtiminen ja murehtiminen, silloinkin kuin siihen ei olisi todenpohjaista syytä.
Lyhytkestoinen, stressiin liittyvä ahdistus on luonnollista, kertoo psykoterapeutti Katri Kanninen Heltistä.
Врачи Научно-практического психоневрологического центра им. З.П. Соловьева Департамента здравоохранения Москвы изобрели методику восстановления психического здоровья – нейрофитнес.
Сегодня: