Опубликовано Оставить комментарий

Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä.

Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä – psykiatrin sanat auttoivat ymmärtämään syyn pahaan oloon | Voi hyvinKun Maria Kuivinen joutui pyöräonnettomuuteen, haave oopperalaulajan urasta murskaantui. Elämä tarjosi myös muita kierrepalloja, kunnes keskivaikea masennus pysäytti. Siksi Maria päätti keskittyä etsimään iloa.

Toukokuussa 2007 klassista laulua opiskellut Maria Kuivinen juhli 30-vuotissyntymä- päiväänsä. Se oli myös ensimmäinen kerta, kun hän olisi voinut katkeroitua.

Aamu oli valjennut aurinkoisena, ja Maria oli lähtenyt ystäviensä kanssa pyöräilemään Itävallan vuoristoteille. Takana hänellä oli kymmenen kuukauden opiskelijavaihto Wienissä, edessä siinteli paluu Suomeen kahden viikon kuluttua.

Aika yhdessä Euroopan kulttuurikaupungeista oli antanut paljon: taidetta, lauluopintoja ja verkostoja sekä itsevarmuutta. Maria oli innoissaan. Kun hän palaisi Helsinkiin, hän suuntaisi kaikki voimavaransa oopperalaulajan uraan. Hän oli haaveillut siitä lukioikäisestä saakka.

Kohtalo päätti toisin.

Читать далее Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä.

Опубликовано Оставить комментарий

Как перестать бесконечно ныть.

Как перестать бесконечно ныть | Psychologies (Психология)Три способа избавиться от привычки постоянно жаловаться на жизнь.

Конечно, всем нам иногда нужно выплеснуть эмоции наружу, рассказать о том, что беспокоит, пожаловаться на неудачи, проблемы, неприятных людей, плохое самочувствие, словом выпустить пар, чтобы стало полегче.

Однако иногда такие жалобы переходят в хроническую форму и становятся привычной реакцией на жизненные трудности

Если вы заметили за собой, что превратились в настоящего нытика — вечно перебираете в голове бесконечный список обид, неудач и разочарований, а все разговоры для вас лишь повод выговориться и рассказать, что не так, — то, возможно, пора остановиться и поразмыслить, как это прекратить.

Опубликовано Оставить комментарий

Риск развития депрессии у детей, чьи матери ею страдали.

Депрессия у матерей является фактором риска развития депрессии у их детей. В попытке уточнить механизмы этого влияния Meredith X. Han и соавт. использовали опросники и функциональные исследования «горячих» и «холодных» регуляторных функций, полагая, что именно они могут быть посредниками между симптомами у матери и ребёнка. Авторы наблюдали семьи с периода беременности до того момента, когда детям исполнилось 8,5 лет. Было обнаружено, что депрессия в антенатальный период способствовала изменениям регуляторных функций у детей. Наиболее выраженные изменения касались «горячих» регуляторных функций. На основании этих данных авторы сделали вывод, что именно они выступают медиаторами депрессивной симптоматики. Таким образом, коррекционная работа с регуляторными функциями в детском возрасте может предотвратить развитие депрессии в будущем.

Несмотря на большое количество исследований о влиянии психического здоровья матерей на эмоциональное состояние детей, точные механизмы этого влияния до конца не ясны. Некоторые данные указывают на важность регуляторных функций. Их условно делят на «холодные» и «горячие». «Холодные» регуляторные функции активируются при выполнении когнитивного анализа и включают рабочую память, контроль и когнитивную гибкость. «Горячие» регуляторные функции проявляются в условиях эмоционального напряжения. Это разделение подтверждается и на анатомическом уровне: во время принятия решений, связанных с риском, повышается активность медиальной орбитофронтальной коры, тогда как при задачах, требующих когнитивного контроля, активируется дорсолатеральная префронтальная кора. При этом «горячие» и «холодные» функции взаимозависимы, и нарушение одной из них ведёт к изменению другой.

Читать далее Риск развития депрессии у детей, чьи матери ею страдали.