Тони Льюис в статье в «Гардиан» по поводу своего опыта депрессии, во время которой он пытался убить себя, написал: «Я хотел бы дать несколько рекомендаций тем, кто оказался в моей ситуации. Во-первых, примите и поверьте в тот факт, что вы выздоровеете, каким бы безнадежным все ни казалось. Во-вторых, убедитесь, что ваша еда качественная и полноценная. На эмоциональные проблемы расходуется много энергии, и если вы не будете питаться нормально, вы будете чувствовать себя уставшим. Еще раз: живот реагирует на стресс быстро и очень резко (примером чего является чувство, которое в возникает в области живота, когда вы видите нечто ужасное), и если вы беспокоитесь, ваш желудок производит много кислоты, которая должна быть нейтрализована. Читать далее Тони Льюис: Рекомендации переживающим депрессию.
Метка: симптомы депрессии
Стресс как пусковой механизм депрессии.
Бывают такие полосы в жизни, когда от сильного горя и усталости либо от странности положения здоровый и умный человек как бы теряет сознание. Для всех окружающих, да и для себя, он все тот же: так же и ест, и пьет, и разговаривает, и делает свое дело, плачет или смеется,- ничего особенного и не заметишь: а внутри-то, в разуме и совести своей, он ничего не помнит, ничего не сознает, как бы совершенно отсутствует. Так бывает со многими вдовами, с женихами на свадьбе, с полководцами во время отступления; так же, пожалуй, бывает с плохими, останавливающимися часами, которые некоторое время надо подталкивать рукою, чтобы шли. Очень часто из этого опасного состояния возвращаются к жизни, даже не заметив его и не узнав, как не узнается опасность за спиною; но бывает, что и умирают, почти неслышно для себя переходят в последний мрак.
Леонид Андреев. Сашка Жегулев.
Люди часто просто не знают, что они переживают депрессию и как из нее выйти.
В Фильмотеку — Тем временем (Meantime), реж. Майк Ли, 1983.
Скачать ролик | Все ролики к фильму | Информация о фильме…
