• Itsemurhaa yrittäneillä henkilöillä on suuri riski uusia yritys ja kuolla itsemurhaan.
• Itsetuhoisten tekojen uusimisen ehkäisemiseksi on kehitetty ultralyhyitä 1–3 käynnin psykososiaalisia interventioita.
• Itsemurhaprosessiin fokusoivien interventioiden avulla voidaan vähentää itsetuhoisten tekojen toistumista.
• Turvasuunnitelma ja Linity ovat interventioista parhaiten tunnettuja ja tutkittuja. Yhteisiä piirteitä ovat aiemman itsetuhoisen kriisin läpikäyminen, varomerkkien tunnistaminen ja toimintasuunnitelma kriisitilanteen varalle.
Suomessa on vuosittain noin 750 itsemurhakuolemaa (1). Aiempi itsemurhayritys on tärkein itsemurhakuoleman ennustetekijä. Itsemurhaa yrittäneistä henkilöistä 7–13 % on seurantatutkimuksissa myöhemmin kuollut itsemurhaan (2,3,4,5,6,7). On siis tärkeää kehittää interventioita, joiden tavoitteena on vähentää uusien itsemurhayritysten ja itsemurhakuolemien riskiä.
Читать далее Voidaanko itsemurhayrityksiä ehkäistä ultralyhyillä interventioilla?
Tutkijat havaitsivat, että SSRI-lääkkeiden käyttö missä tahansa raskauden vaiheessa lisää sikiön kuoleman riskiä.
Todella moni elää jatkuvassa “selviytymistilassa”. Mitä tarkoitan tällä? Tarkoitan pitkittynyttä stressiä, joka kuormittaa sinua tietoisesti sekä alitajuisesti. Uupumus on yleensä seurausta tästä. Jokaisella on toki täysin yksilöllinen ja ainutlaatuinen tarina taustalla. Itselläni kesti vuosia, ennen kuin oivalsin uupumusteni todellisia juurisyitä. Alitajunnan mätä juurakko ulottui pitkälle menneisyyteen ja lapsuuden pitkäkestoiseen traumatisoitumiseen. Juurakko sisälsi paljon purkamatonta tunnelastia, pelkoja sekä haitallisia uskomuksia itsestäni ja maailmasta.