Nettiuniterapia auttoi, kun Joel Sankala kärsi unettomuudesta. Ilmaisessa terapiassa löytyivät keinot rauhoittaa ylivireisyyttä ja katkaista valvottavat ajatuskelat.
Vuonna 2022 monet päällekkäin kasaantuneet asiat alkoivat nakertaa Joel Sankalan, 29, yöunia. Unen saaminen on aina kestänyt Sankalalla hieman pidempään, mutta nyt saattoi mennä aamuyöhön asti ennen kuin uni tuli.
Karoliina Keskikallio oli yrittäjä, opiskelija ja urheilija, jonka elämä näytti ulospäin menestystarinalta. Kukaan ei tiennyt, että iltaisin paha olo otti Karoliinasta vallan.
Voi kun joku olisi joskus kysynyt, mitä kuuluu. Sen sijaan Karoliina Keskikalliolta, 25, kysyttiin, miten hänen yrityksellään menee: miten kahvilassa, onko tullut tilauksia?
Kenties, jos rovaniemeläiseltä Karoliinalta olisi nelisen vuotta sitten tiedusteltu hänen vointiaan, hän olisi havahtunut siihen, että eihän hänellä kauhean hyvin mennyt. Ulospäin kaikki näytti täydelliseltä. Karoliina oli leipomo- ja kahvilayrittäjä, hän harrasti useaa urheilulajia ja opiskeli täysipäiväisesti. Kotona oli aviopuoliso ja kotityöt.
Masennukseen sairastuminen ei katso ikää tai sukupuolta; masennukseen voi sairastua kuka tahansa. Ruuhkavuodet kertoi aiemmin, että masennuksen taustalla voi olla monenlaisia syitä, ja aina selkeää syytä ei edes ole löydettävissä. Keski-ikää lähestyviä naisia yhdistävät tietyt tekijät, jotka voivat johtaa masennukseen.
Erilaiset masennustilat ovat yleisiä väestön keskuudessa. Terveyskirjaston mukaan selvästä masennustilasta kärsii noin 5 prosenttia ja niin sanotuista psykoottisista masennustiloista noin prosentti aikuisväestöstä. Noin kuudesosa väestöstä kärsii jossain vaiheessa elämäänsä masennuksesta.
Masennuksen taustalla voi olla muun muassa käsittelemättömiä tunnetiloja ja traumoja. Eri elämänvaiheissa ilmenee myös omia tekijöitä, muutoksia, jotka voivat laukaista masennuksen. Dr. Psych Mom -nimellä toimiva kliininen psykologi Samantha Rodman Whiten on pureutunut nelikymppisiä naisia yhdistäviin syihin masennuksen taustalla. Whiten on työnsä parissa havainnut, mitkä ovat yleisimpiä muuttujia, jotka vaikuttavat naisten mielialaan keski-iän kynnyksellä.
6 syytä, miksi naiset masentuvat yli 40-vuotiaana
Читать далее 6 mahdollista masennuksen aiheuttajaa 40-vuotiailla naisilla.
