Метка: рекомендации
Стрессоустойчивость как навык.
Психика некоторых из нас настолько несовершенна, что неожиданно произошедшее того или иного формата событие способно ввергнуть весь организм в шок, ступор, панику, истерику, которые естественным образом повлекут неадекватные реакции и поведение вплоть до полной утери контроля за собой и происходящим. Мужья избивают жен, матери теряют детей, руководители расстаются с жизнью…
Существуют люди, которые, вспылив и оскорбив
других, требуют, во-первых, чтобы на них не
обижались и, во-вторых, чтобы к ним испытывали
сострадание за то, что они подвержены столь острым
пароксизмам; так далеко заходит человеческая наглость.[1]
Каких трагедий только ни происходит. А все только потому, что наш организм не умеет адекватно воспринимать происходящее, давать ему грамотную оценку и конструктивно разрешать возникающие проблемы. В современном мире набор этих качеств называется стрессоустойчивостью. Можно ли развить ее в себе как психический навык? Давайте поразмышляем вместе, и заранее просим прощения за констатацию довольно примитивных истин у тех, для кого это очевидные вещи. Читать статью целиком
Думайте о добре.
Расширение Шага 6:
Польза добрых мыслей очевидна, они нужны всем ‒ и верующим, и неверующим. Благость человеческого существа определяется тем, насколько сильны и проявлены в нем добрые помыслы. Доброго многие окружают любовью, видя в нем родственную душу. Даже животные не будут исключением из этого правила: они искренне радуются, когда видят людей, питающих к ним доброту, ‒ им нравится быть рядом с ними. Повстречав же людей злонамеренных и агрессивных, птицы и звери смотрят на них с опаской. Они бросаются врассыпную, заслышав их голоса или шаги. Вот почему благое намерение и доброе сердце ‒ достоинства, имеющие высокую цену.
Далай-лама