1. Чтобы сделать, необходимо верить. Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон.
Убеждения контролируют результат действий. Если вы считаете, что у вас не получится, есть большая доля вероятности, что вы начнете нервничать или даже бессознательно ошибаться. С другой стороны, если вы считаете, что способны сделать что-либо, ваш мозг начнет работать в другом направлении и искать решения, а не хныкать и жаловаться на жизнь. В результате решения и возможности начнут вылазить со всех сторон, как грибы после дождя.
2. Раздвигайте границы своих знаний и навыков. Я всегда делаю то, чего не умею, чтобы этому научиться.
Читать далее 7 советов увлекательной жизни от Пабло Пикассо
Метка: методики
Дети от первого брака — счастье или проблема?
Ответ на комментарий
Дети от первого брака — один из самых сложных подводных камней при создании новой семьи. Тем более для наших женщин, приезжающих замуж в Европу. Хотя теоретически, выходя замуж за человека с детьми, мы должны автоматически принимать и его детей и становиться им матерью или отцом, практически никто не в состоянии прогнозировать ситуацию и не бывает готов к такому развитию событий. Мало того, мы часто считаем, что наши дети от первого брака должны быть общими и ожидаем от него отцовского отношения, а его дети – заботы их матери. Здесь, в Европе, во многом другое, отличное от нашего традиционно привычного, отношение и другие правила и порядки. Родители очень часто делят свою ответственность и участие подобно Вашему случаю, независимо от отношений между собой, которые могут быть как очень дружескими, так и враждебными, но дети при этом остаются общими навсегда. И общее развитие событий зависит от множества обстоятельств: от возраста, финансовой состоятельности, уровней образованности и воспитанности, общих отношений, условий жизни и т.п. В Финляндии же еще есть свои так называемые особенности национального характера. В том числе и такая, что условленная договоренность не нарушается ни при каких условиях: папина неделя всегда папина. Вполне возможно, что и Ваш семейный отпуск будет ограничиваться только неделей, когда дети с их мамой, либо они будут отдыхать с Вами.
И тут, если Вы хотите сохранить семью и любовь, возможно только одно – понять и принять ситуацию, а также постараться наладить отношения, хоть это и нелегко. Ваши помощники – время, финский язык, терпение и любовь. Читать далее Дети от первого брака — счастье или проблема?
Чтобы что-то захотеть, нужно для начала что-то сделать.
Утверждение: Я обещаю, что сегодня сделаю для себя что-нибудь позитивное.
«Когда вы находитесь в депрессии, вы мучаетесь от усталости. В самом деле, очень много людей переживают депрессию большей частью как усталость».
Размышление: Я обнаруживаю, что если я нахожусь в депрессии и хочу начать чувствовать себя лучше или хотя бы избавить от нее свой разум, мне нужно пойти на прогулку и начать двигаться. В ДА мы говорим, что ДЕЙСТВИЯ ПРЕДШЕСТВУЮТ ПОБУЖДЕНИЮ. Это означает, что у вас НИКОГДА НЕ ПОЯВИТСЯ ПОБУЖДЕНИЕ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ВЫ НЕ НАЧНЕТЕ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ И СТАНЕТЕ ЗАНЯТЫМИ. Большую часть времени я переживал именно такое чувство, и я захотел ходить на прогулку только, когда я начал это делать. До тех пор, пока я не заставил себя сделать что-нибудь, я ничего не хотел предпринимать, чтобы помочь себе.
Я считаю, что когда находишься в депрессии, усталость, в основном, приходит из-за того, что в голове одновременно носится слишком много разных мыслей. Напряжение, создаваемое вследствие такого избытка, слишком велико для человеческого сознания, и поэтому разум и тело начинают проявлять признаки стресса. Я также считаю, что такое большое количество негативных эмоций, которые постоянно всплывают на поверхность и ощущаются в теле, в результате перегружает мое сознание.
Медитация: Мы знаем, что Бог попросил бы нас доверять Его руководству и воле. Исполнятся должна Божья воля, а не наша. Именно Его воля состоит в том, чтобы в нашем сознании не было мыслей несущих стыд, вину и самобичевание. «Я пришел, чтобы вы имели жизнь и имели с избытком». Бог возвращает нашу энергию, энергию, чтобы мы любили себя.
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.
