Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую. Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие, чтобы раскрыть свое сердце другим и достичь просветления во благо всем существам. Я буду питать лишь добрые помыслы о других. Я не стану сердиться или думать о них дурное. Всеми силами буду я приносить пользу другим.
Далай-лама
Метка: методики
Путь в тысячу миль начинается с одного шага.
Иллюстрация к Шагу 2.
Мудры — мурые жесты.
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? А знаете, почему при молитве складывают ладони вместе? Все эти жесты являются мудрами, которые дают моментальный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Мудры – это простые йогические действия, имеющие огромное значение. Подробное описание мудр приводится в Тантра Шастре, Упасана Шастре, Нритья Шастра и в некоторых других древних трактатах. В мудрах содержатся энергии многих божественных и сверхчеловеческих личностей как Лорд Махавир, Гаутама Будда, Ади Шанкарачарья.
— Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшениям в нашем организме. Читать далее Мудры — мурые жесты.
