Если Вы решили пойти на психотерапию – помните: профессиональный психотерапевт обязательно Вам поможет. Во что бы то ни стало. Ведь профессиональными психотерапевтами не становится кто попало – это специально обученные, умудренные опытом люди, которые способны понимать других без слов и всегда счастливы и успешны.
Вот основные правила, соблюдение которых сделает Вашу психотерапию незабываемой и яркой.
Требуйте результат!
Терапевт должен гарантировать результат терапии – и не какие-то абстрактные слова типа «осознавание» или «изменение», а конкретные вещи: повышение на работе, богатого мужа, послушных детей и, конечно, яркой и насыщенной жизни. Иначе, зачем это все?
Будьте спонтанны.
Мы все понимаем, что Вы творческая натура с тонкой душевной организацией, и ходить на терапию раз в неделю на протяжении года, да что там года – даже нескольких месяцев, просто невозможно. Смело переносите встречи за час до терапии, а иногда – просто не приходите. Предупреждать заранее не обязательно – терапевт он же психолог, все поймет.
Торгуйтесь!
Терапевты цены себе не сложат, но давайте будем откровенны – что сложного в том, чтоб один час слушать и задать пару очевидных вопросов? Только глупцы переплачивают за духовный рост.
Не делайте глупостей.
Если Вас попросят представить себя своей ногой, или сыграть роль своей мамы, а то еще чего –поговорить с пустым стулом, — безоговорочно отказывайтесь. Психотерапия – вещь серьезная, а не балаган.
Будьте вежливы.
На терапии не стоит выражать агрессию, печаль или страх. Будьте сильной, а если такие чувства и возникнут – многозначительно намекните, терапевт обязательно поймет. Он же психолог.
Делайте, что говорят – и все получится!
Хороший терапевт обладает огромным жизненным опытом, и у него есть ответы на все вопросы. Смело спрашивайте советов на любые темы и делайте точь-в-точь, как Вам говорят. А если терапевт советов не дает – он полный шарлатан. Так ему и скажите.
Терапевт должен гарантировать результат терапии – и не какие-то абстрактные слова типа «осознавание» или «изменение», а конкретные вещи: повышение на работе, богатого мужа, послушных детей и, конечно, яркой и насыщенной жизни. Иначе, зачем это все?
Будьте спонтанны.
Мы все понимаем, что Вы творческая натура с тонкой душевной организацией, и ходить на терапию раз в неделю на протяжении года, да что там года – даже нескольких месяцев, просто невозможно. Смело переносите встречи за час до терапии, а иногда – просто не приходите. Предупреждать заранее не обязательно – терапевт он же психолог, все поймет.
Торгуйтесь!
Терапевты цены себе не сложат, но давайте будем откровенны – что сложного в том, чтоб один час слушать и задать пару очевидных вопросов? Только глупцы переплачивают за духовный рост.
Не делайте глупостей.
Если Вас попросят представить себя своей ногой, или сыграть роль своей мамы, а то еще чего –поговорить с пустым стулом, — безоговорочно отказывайтесь. Психотерапия – вещь серьезная, а не балаган.
Будьте вежливы.
На терапии не стоит выражать агрессию, печаль или страх. Будьте сильной, а если такие чувства и возникнут – многозначительно намекните, терапевт обязательно поймет. Он же психолог.
Делайте, что говорят – и все получится!
Хороший терапевт обладает огромным жизненным опытом, и у него есть ответы на все вопросы. Смело спрашивайте советов на любые темы и делайте точь-в-точь, как Вам говорят. А если терапевт советов не дает – он полный шарлатан. Так ему и скажите.
Всех с наступившим 2022 годом. Когда-то эти цифры казались далекой фантастикой, и вот они уже на наших календарях. И если мы дожили до них, значит, есть вероятность пережить и их. Нужно только продолжать жить.
1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно – жертвуйте усердно, начисто забывая о себе.