Опубликовано Оставить комментарий

Депрессия заставляет тело стареть.

Депрессия заставляет тело старетьАмериканские ученые доказали, что депрессия приводит к преждевременному старению.

Специалисты Калифорнийского университета провели новое исследование, в ходе которого выяснили, что длительная депрессия без необходимого лечения не только ухудшает психическое здоровье человека, но и ведет к нарушению функционирования других важных систем организма. Например, люди, страдающие от затяжной депрессии, более подвержены таким возрастным болезням, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и слабоумие.

Ученые провели ряд экспериментов, во время которых выяснили связь между депрессией и физическими заболеваниями. Специалистам удалось пронаблюдать старение иммунной системы, происходящее во время депрессии, при помощи измерения укорочения теломер (единицы ДНК-белковых комплексов, действующие как биологические часы контроля продолжительности жизни клетки) в иммунных клетках.

Исследование доказало, что у людей, живущих с депрессией больше девяти лет, независимо от их возраста наблюдается значительное сокращение количества теломер, что и предопределяет раннее начало возрастных заболеваний.

Источник: АМИ-ТАСС

www.psyh.ru/

 

Опубликовано Оставить комментарий

Thyroid Secret.

The Thyroid Secret - Dr. Jolene BrightenДисфункция щитовидной железы и истощенные надпочечники — наиболее частая причина депрессивных состояний.
«Краткое содержание предыдущих четырех серий.
Большинство болезней щитовидной железы носят аутоимунный характер. К сожалению, на постановку правильного диагноза уходит в среднем 5-7 и более лет.
Многие диагнозы такие как депрессии, bipolar, fibromialgia и другие являются ошибочными и на самом деле представляют собой недиагностированные аутоимунные заболевания щитовидной железы.
Если вы постоянно чувствуете низкую энергию, brain fog, даже после 10-12 часов сна просыпаетесь разбитыми, в течение дня с трудом продираетесь через дела при полном отсутствии энергии, испытываете непонятные боли в суставах и в теле, кажется будто суставы заржавели и требуют смазки, постоянно мерзнете, испытываете сухость кожи, ваши волосы выпадают и т.п. — проверьте щитовидку!
Анализ на TSH & T4 не дает представления о том, что происходит. Кроме того, лабораторные нормы очень далеки от биологической нормы. Необходима полная панель, включающая уровень антител (TPOAb, TgAb)!
Причины аутоимунной реакции кроятся в наследственности, хронической интоксикации, недостатке нутриентов и т.п.
В настоящее время человек ежедневно подвергается воздействию более 80 000 химических соединений, многие из которых обладают способностью нарушать работу гормональной системы. Опасными являются fire retardants, hand sanitisers, пластики, тяжелые металлы. Именно поэтому так важно следить за тем, что мы едим, какую косметику используем, чем была обработана наша одежда, какой воздух в помещении вокруг нас и т.п.
Использование саплементов йода и тирозина может быть весьма опасным. Необходимо знать уровень антител и следить за ним, так как данные саплементы способны ускорить аутоимунную реакцию и привести к более быстрому разрушению щитовидной железы.
Детокс абсолютно недопустим для людей с аутоимунными заболеваниями, так как организм не справляется с высвобождающимися токсинами, что приводит к усилению аутоимунной реакции и повреждению внутренних органов.
Амльгамные пломбы содержат ртуть и могут быть одной из причин аутоимунных реакций, но вопрос об их удалении не однозначен и должен решаться индивидуально с дантистом, знакомым с протоколами их удаления. Иногда безопаснее их не трогать, так как в момент удаления, интоксикация ртутью увеличивается даже при соблюдении био-протоколов. В случае же удаления их некваливицированным дантистом, интоксикация возрастает на порядок, что может вызвать сильные аутоимунные реакции.
Плесень является проблемной примерно для 20% населения. В то время, как у большинства людей, плесень не вызывает значительных последствий, у этого небольшого процента, наличие микотоксинов провоцирует аутоимунные реакции.
Наиболее разумных и щадящим детоскифицирующим протоколом является: минимизация токсинов, налаживание работы выводящих органов, саплементация недостающими нутриентами.
Наиболее часто прописываемым фармацевтическим препаратом в последние два года является (surprise, surprise) Цинтроид (биоидентичный гормон T4). Проблема в том, что во многих случаях этот препарат не покрывает нужды пациентов, у которых не происходит конверсия T4 в биологически активный гормон T3. В результате, состояние пациентов не улучшается, или улучшается только временно и со временем держать их состояние под контролем становится все сложнее.
Значительная часть конверсии T4 -> T3 происходит в кишечнике и в печени, поэтому здоровье пищеварительной системы и в этом случае необычайно важно.
Применение комбинированных препаратов, таких как Armor or dessicated thyroid является прекрасной альтернативой.
К сожалению, медицинская модель стрится на том, что щитовидной железе позволяют как можно быстрее разрушиться, чтобы потом пожизненно компенсировать недостающие гормоны с помощь фармацевтических препаратов.
Существуют другие варианты! Важно, как можно раньше распознать аутоимунную реакцию и работать с ней, уменьшая воспалительные процессы в организме, успокаивая перевозбужденную имунную систему. Это поможет избежать пожизненного применения гормонов и сохранить щитовидную железу.
В случае hyperactive thyroid также существуют натуропатические решения, позволяющие избежать операции с полным удалением железы или полного ее подавления с помощью радиоактивного йода.
Цель: в любой ситуации сохранить как можно лучшую работоспособность щитовидной железы и не допустить ее разрушения».
Опубликовано Оставить комментарий

Ирина Чапман. Хронический стресс.

Постоянно наблюдаю, что люди ищут волшебную таблетку и или добавку, и или диету при любой болезни, но не понимают самого важного- поэтому перехожу на заглавные буквы- ВЫ НЕ ВЫЛЕЧИТЕ НИКАКИЕ БОЛЕЗНИ ПОКА НЕ УБЕРЕТЕ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС!
Стресс мешает худеть.
Стресс мешает спать.
Стресс мешает жить.
Да, правильная диета вас поддержит, да БАДы как магний это хорошо и много (почти) не бывает, но вы не найдете того волшебного «клевера», который уберет вот эту вашу «одну проблему»- это примерно как при плохой диете пить мульти витамин.
Я понимаю, что вот это наше желание идет испокон веков — но тем не менее, стоит вспомнить хотя бы школьный уровень биологии:
ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ ОРГАНИЗМ СТАВИТ В ПРИОРИТЕТ ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЫЖИВАНИЕ — А НЕ ОТЛИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ ДО СТАРОСТИ.
  • стресс подавляет иммунитет
  • стресс повышает инсулино-резистентность
  • стресс влияет на невозможность отключить мозг и мешает спать — соответственно не происходит обновление и вынос токсинов мозгом и всеми другими органами- привет деменция и проблемы других органов — все работает на циркадных ритмах!
  • стресс повышает давление, сужает сосуды и напрямую ведет к инфарктам и инсультам!
ПРОБЛЕМУ С ХРОНИЧЕСКИМ СТРЕССОМ МОЖНО РЕШИТЬ ТОЛЬКО 2 СПОСОБАМИ
  • физически убрать стресс — переехать, сменить работу, бросить мужа который бьет итд,
или
  • поменять свое отношение к стрессовой ситуации — то есть работать с головой.
Оба варианта дороги, и по времени и по ментальным ресурсам, а мы все бежим. И надеемся, что вот выпьем таблетку с магнием, и все как то рассосется. Не рассосется! Может, не распадется разве.
Что я имею в виду под поменять отношение? Рефрейминг — не я должна «делать стрессовый Х с детьми » а мне повезло, у меня есть дети я могу проводить в ними время и да это включает Х. Не страдать в пробках каждый день, а у меня есть машина, работа, — поставить музыку, сменить маршрут и тд и тп. Примеры чисто для иллюстрации — сколько людей сможет удержаться не переходить на детали?!

Проблему со стрессом надо решать в голове- причем всеми возможными способамиИбо стресс это не просто плохо- стресс укорачивает жизнь.
  • Сузьте круг того что вас волнует, и вместо «стресса» делайте что то позитивное в этой области.
  • Здоровый эгоизм и пофигизм наше фсе.
Как в самолете — кислородная маска сначала на себя, иначе вы не полезны обществу, окружающим а только ноете и доставляете проблемы, верно?
Лучше всего работать с знающим специалистом — например говорят когнитивная поведенческая терапия, AMDR для птсд, психолог, психотерапевт.
Но и прогулки по лесу, спорт, ванны, адекватный сон, общение с друзьями, умные книжки, поиск смысла жизни — а не только бады.
ПРИНИМАТЬ БАДЫ И ГОВОРИТЬ, ЧТО Я РЕШАЮ ВОПРОС СО СТРЕССОМ ЭТО КАК РАСКИДЫВАТЬ 100 ДОЛЛАРОВЫЕ КУПЮРЫ И ПОДНИМАТЬ 1 ДОЛЛАРОВЫЕ МОНЕТКИ

Ирина Чапман