счастье — Страница 17 — Жизни

Опубликовано 01.03.2021 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Андрей Битов. Кризис — не ужас, а стадия развития.

В коллекцию афоризмов о депрессии и счастье

Счастье – это не вещь, не обстоятельства, счастье – это чувство. Оно наступает, когда усилие и результат обретают одно время и одну природу, соответствуют.
А.Битов. Молчание слова. //Битов А. Статьи из романа. М.: Советский писатель, 1986. С 139.
Намерению начать новую жизнь всегда предшествует кризис, попытку ее все-таки начать – сторожит крах. Обстоятельства – всегда есть или всегда найдутся: они стоят наготове. Почему-то они отступают на второй план (никуда не деваясь), если кризиса нет, если он миновал. Кризис в принципе не ужас, а стадия развития.
…Так называемый «творческий кризис» не есть утрата способности, а есть ощупь продолжения пути, невозможность остановки в нем, невозможность повторения предыдущего успеха (он уже был)… Тайна новизны в том, что она никак не обозначена в жизни к цель достижения, она – невидима. Она – есть, и ее – нет. Никакой гарантии, что она может быть еще раз достигнута, даже у гения быть не может, это ощущение неизбежно исполнено трагизма; эта трагедия разрешается лишь обретением нового качества Таким образом, писать – это не профессия, а способ жизни, причем единственный для пишущего. Непреодолимость обстоятельств на пути к творчеству есть жизнью данная форма «кризиса».
Поверженность кризисом бывает только полная. Когда рядят о «кризисе» поэта – как это напоминает скандирование плебеев на трибунах амфитеатра, требующих добить поверженного. Так же скандируют они, когда уже поздно: требуют оставить ему жизнь (воскресить). Люди слишком дорого ценят свои аплодисменты.
Пушкин сделал все. Он не один раз сделал все. Он каждый раз дела все. Это режим гения – писать, будто приговорен к смерти и завтра уже ничего не напишешь (читай стихотворение «Андрей Шенье»…). Каждое произведение – итог, каждое произведение – все
Что можно сделать еще, когда сделано ВСЕ? – вот и принцип творческого кризиса. (Каким бы неподходящим ни казалось слово «кризис» для Пушкина…)
А.Битов. Предположение жить. //Битов А. Статьи из романа. М.: Советский писатель, 1986. С 280-281.

Опубликовано 19.02.2021 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Джеймс Холлис. Цель жизни — не счастье, а сама жизнь.

В рубрику Афоризмы о депрессии и счастье

Несмотря на все льстивые уверения массовой культуры, цель жизни — не счастье, а сама жизнь. Те же, кто стремится к счастью, пытаясь преуменьшить страдание или вовсе избежать его, обнаружат лишь, что жизнь становится все более пресной и поверхностной. Как мы уже видели, каждая критическая ситуация ставит перед нами задачу, решение которой делает жизнь куда насыщенней и богаче, но никак не ущербной. Жизнь — это не проблема, с которой нужно справиться.
Джеймс Холлис

Опубликовано 13.02.2021 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Клиффорд Лазарус. Ожидания, которые делают нас несчастными.

Жизнь не всегда готова дать нам то, чего мы от нее ждем. Однако некоторым сложно с этим смириться. Психолог Клиффорд Лазарус рассказывает о трех ожиданиях, делающих нас несчастными.
Бонни ожидала, что ее жизнь будет простой. Она родилась в благополучной семье, училась в маленькой частной школе. Она никогда не сталкивалась с серьезными трудностями, и ей не приходилось заботиться о себе. Когда она поступила в колледж и покинула свой абсолютно безопасный и предсказуемый мир, то растерялась. Ей предстояло жить самостоятельно, быть независимой, но у нее не было ни навыков самообслуживания, ни желания справляться с проблемами.

Ожидания от жизни укладывались в три предложения: «У меня все должно быть хорошо», «Окружающие должны ко мне хорошо относиться», «Мне не придется иметь дело с проблемами». Подобные убеждения характерны для многих. Некоторые верят, что никогда не попадут в пробку, не будут часами дожидаться своей очереди, не столкнутся с бюрократией, их не коснутся оскорбления.

Лучшее противоядие от этих токсичных ожиданий — это отказ от нереалистичных убеждений и требований к себе, окружающим и миру вообще. Как говорил доктор Альберт Эллис: «Я тоже часто думаю, как замечательно было бы, если бы я вел себя безупречно, окружающие были ко мне справедливы, а мир был бы простым и приятным. Но такое вряд ли возможно».

Некоторые считают, что должны получать желаемое быстро и безо всяких усилий

Эллис, создатель метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии, говорил о трех иррациональных ожиданиях, которые становятся причиной многих невротических расстройств.

1. «У меня все должно быть хорошо»

Это убеждение говорит о том, что человек ожидает от себя слишком многого. Он считает, что обязан соответствовать идеалу. Он говорит себе: «Я должен быть успешным, достичь максимально возможных высот. Если я не достигну целей и не буду соответствовать своим ожиданиям, это будет настоящий провал». Подобное мышление порождает самоуничижение, самоотрицание и ненависть к себе.

2. «Окружающие должны ко мне хорошо относиться»

Такое убеждение свидетельствует о том, что человек неадекватно воспринимает других людей. Он решает за них, какими они должны быть. Размышляя таким образом, мы живем в мире, придуманном нами. И в нем все честны, справедливы, сдержанны и вежливы.

Если ожидания разбиваются о реальность, а на горизонте появляется кто-то жадный или злой, мы расстраиваемся настолько, что начинаем искренне ненавидеть разрушителя иллюзий, испытывать по отношению к нему злость и даже ярость. Эти чувства настолько сильны, что не позволяют думать о чем-то конструктивном и позитивном.

3. «Мне не придется иметь дело с проблемами и трудностями»

Думающие так уверены: мир вертится вокруг них. Поэтому окружающие, обстоятельства, явления и вещи не имеют права их разочаровывать и расстраивать. Некоторые убеждены, что Бог или кто-то другой, в кого они верят, должен дать им все, чего они хотят. Они считают, что должны получать желаемое быстро и безо всяких усилий. Такие люди легко разочаровываются, склонны воспринимать неприятности как глобальную катастрофу.

Все эти убеждения и ожидания далеки от реальности. Несмотря на то, что избавиться от них непросто, результат полностью оправдывает время и усилия.

Как перестать жить представлениями о том, что мы сами, окружающие, обстоятельства и высшие силы должны вести себя определенным образом? Как минимум заменить слова «должен» и «обязан» на «я бы хотел» и «я бы предпочел». Попробуйте и не забудьте поделиться результатами.

Об эксперте: Клиффорд Лазарус — директор Института Лазарус.
www.psychologies.ru

Метка: счастье