Избегаете ли вы встречи с начальником, боясь, что давно попали в черный список из-за якобы многочисленных недочетов в работе? Полагаете ли, что окружающие постоянно критикуют и высмеивают вас? Сторонитесь ли приятельницы, опасаясь, что она охотится за вашим мужем? Ревнуете ли жену, подозревая ее во всех тяжких? Вы постоянно названиваете ребенку в волнении, не случалось ли с ним что-то страшное? Читая о какой-нибудь болезни, начинаете ли искать у себя ее симптомы? Вы буквально во всем видите опасность и все ставите под сомнение?
В этом случае речь наверняка идет о мнительности. Читать статью целиком…
03.04.2012
-
«Я привык за рутиной видеть удивительные чудеса и новые открытия» — к вопросу, как превратить каждое скучное дело в удовольствие.
-
Что такое мнительность? Как она проявляется? В чем отличия от осторожности, тревожности, предрассудков, ипохондрии, фобий? Каковы ее причины и методики преодоления?
27.03.2012
- Как весна влияет на настроение?
- Дополнение в правила группы.
- Раздражение — симптом депрессии: откуда оно берется и как с ним справляться?
- Как научиться от любого занятия получать удовольствие?
— совмещать два занятия;
— параллельно проговаривать молитвы, мантры, медитировать;
— выполнять действие совместно с кем-то, привлекать близких, друзей, знакомых;
— искать позитивные стороны, мотивирующую необходимость, размышлять об этом в процессе действия;
— пытаться видеть за самыми обычными повседневными делами «удивительные чудеса и новые открытия»;
— делать все искренне, вкладывая свою душу, энергию в процесс (Принцип Искренности).
