Управление стрессом: жизнь на полной мощности.

altВреден не сам стресс, а неумение управлять им. Психологи Джим Лоэр и Тони Шварц в книге «Жизнь на полной мощности» предлагают тем, кто жалуется на недостаток времени, усталость и падение продуктивности в работе, брать пример с профессиональных спортсменов – чередовать периоды максимальной мощности и максимальной расслабленности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.