5 вещей, при помощи которых наши домашние животные могут помочь нам справиться с депрессиейПеревод статьи из рассылки «bp Magazine»
Оригинал статьи на английском:
https://www.bphope.com/…/bipolar-pets-how-animals-become-p…/
Мохнатые члены нашей семьи дают нам силы быть здоровыми, и вот как у них это получается:
— Собаки заставляют нас двигаться
Даже если ваш пёс обладает достаточно пассивным темпераментом, ему все равно нужна минимальная физическая нагрузка. Если вы его любите, вы пойдете с ним гулять даже, когда это будет самое последнее, что вам хочется сделать. Когда ваш пушистый друг вбегает в комнату, виляя хвостом и держа поводок в зубах, уже легче собрать волю в кулак и выйти на прогулку.
— Домашние животные помогают нам бросить курить
Иногда мы не хотим что-то делать, даже зная, что это может принести нам определенную пользу. Но факт остается фактом: мы не хотим подвергать дополнительному риску наших детей и домашних животных. В данном случае речь идёт о курении. Известно, что пассивное курение приносит большой вред и людям, и животным, и одно осознание этого мотивирует нас бросить курить.
— Наши питомцы помогают завязать разговор
Тому, кто не родился экстравертом и испытывает сложности в разговорах со случайными прохожими, присутствие домашнего любимца помогает справиться с этой проблемой. Будет ли это разговор с другим владельцем собаки или беседа о живущем у вас попугае, все это приводит к более простой и быстрой социализации с помощью наших домашних питомцев.
— Домашние животные помогают нам жить настоящим
Наши домашние животные заставляют нас жить в текущем моменте. Нам приходится справляться со стрессом, чтобы не показывать свое беспокойство нашим ни в чем не повинным животным, ведь это в свою очередь вызывает их беспокойство. Таким образом домашние питомцы мотивируют нас учиться техникам совладания со стрессом, , чтобы не причинять им дополнительный вред.
— Наши звери заставляют нас выйти в магазин
Даже принимая во внимание, что кошки не любят, когда их выгуливают, тем не менее вам все равно придется выйти из дома, чтобы купить им еду и наполнитель для туалета. Все тоже самое можно сказать и о других домашних животных. Зачастую депрессия при биполярном расстройстве лишает нас сил, до такой степени, что даже просто вставание с дивана становится очень сложным испытанием, но наши любимые животные тем не менее заставляют нас выйти на улицу.
Перевод Ирины Зарубиной, специально для Ассоциации «Биполярники»
Редактор – психолог Игорь Никольский