Опубликовано Оставить комментарий

Harvinainen sairaus uuvutti Tommi Tuomisen vuosiksi: ”Pelkkä kävelylenkki vei minut huonoon kuntoon”.

Tommi Tuominen vertaa sairastumistaan talon perustuksiin. ”Jos yksi kivijalka horjuu, se ei vielä kaada taloa. Mutta jos kaksi tai kolme horjuu samaan aikaan, talo on vaarassa romahtaa.”Krooninen väsymysoireyhtymä kavensi koomikko Tommi Tuomisen elämää seitsemän vuoden ajan. Parantumisen mahdollisuus tuo hänelle toivoa.

UUDET LENKKITOSSUT odottavat kodin eteisessä. Koomikko Tommi Tuominen, 42, on ostanut ne itselleen muistutukseksi siitä, että pian hän ehkä pystyy taas juoksemaan Kaupin metsissä kotikaupungissaan Tampereella. Vielä hän ei pääse kuin kävelemään.

”Pelkästään se, että näen kengät, tuottaa ajatuksen: kohta lähdetään juoksemaan.”

Syksyllä 2014 Tommi juoksi Helsingissä. Hän oli saanut töitä Ylen Noin viikon uutiset­ -komediasarjan käsikirjoittajana ja esiintyjänä ja muuttanut Tampereelta pääkaupunkiin.

Читать далее Harvinainen sairaus uuvutti Tommi Tuomisen vuosiksi: ”Pelkkä kävelylenkki vei minut huonoon kuntoon”.

Опубликовано Оставить комментарий

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение.

Кадр из фильма «Аритмия» | Источник: «Кинопоиск»Утро начинается с усталости, просьбы от близких и тем более коллег звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже ни капельки не осталось? Поговорим про эмоциональное истощение.

Ресурсы на исходе

После тяжелого дня хочется выключить телефон, отменить разговоры и некоторое время смотреть в стену, и это нормально. Обычно сон, выходные или прогулка возвращают нам способность думать, смеяться и интересоваться окружающим миром. А вот при эмоциональном истощении это все просто перестает работать, если мы тратим больше душевных сил, чем восполняем.

Читать далее «Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение.

Опубликовано Оставить комментарий

Virpi Hämeen-Anttila pääsi eroon masennuksesta, syömishäiriöstä ja ylipainosta.

Kirjailija Virpi Hämeen-Anttilaa raivostuttaa se, että laihdutusta ihannoidaan. Hänellä kilot karisivat vasta, kun hän luopui dieeteistä. Suurin muutos tapahtui mielessä.

Kirjailija, tutkija Virpi Hämeen-Anttila, 62:

”Tärkein oivallukseni painosuhteessani on ollut jättää kehoni rauhaan. Parannuin vuosien syömishäiriöistä, ylipainosta ja masennuksesta, kun lopetin laihduttamisen. Aloin tavoitella hyvää oloa.

Kuusivuotiaana satutin ristiselkäni pudottuani nojapuilta. Lääkärin arvio oli tyly. Minulla oli vanhuksen selkäranka ja joutuisin pyörätuoliin. Säikähdin, ja minusta tuli totinen lapsi, joka vältti liikuntaa.

Читать далее Virpi Hämeen-Anttila pääsi eroon masennuksesta, syömishäiriöstä ja ylipainosta.