Рубрика: Методики преодоления
Питание при депрессии.
Всем известно, что питание влияет на состояние организма в целом. Уровень холестерина, состояние костно-мышечной системы, и даже риск возникновения рака того или иного органа зависят в том числе, и от того, как питается человек. Все чаще ученые находят связь между тем, что мы едим и состоянием нашего эмоционального фона. Доктор Вуртмэн (Массачусетский университет) утверждает, что углеродосодержащая пища помогает людям справиться с негативными эмоциями и почувствовать себя лучше. После употребления такой пищи человек на некоторое время действительно начинает чувствовать себя лучше. Но правильно ли это и какой должна быть диета при депрессии и чем питание при депрессии должно отличаться от рациона здорового человека? Читать далее Питание при депрессии.
Лечение депрессии народными средствами — правда или шарлатанство?
Часто к психиатрам приходят люди, пытавшиеся лечить депрессию народными средствами. И вся серьезность таких случаев заключается даже не в том, что вылечить депрессию народными средствами нельзя, и они оказываются бесполезными, а в том, что пытаясь лечиться таким способом, человек теряет драгоценное для него время, в течение которого расстройство приобретает хронический характер. И к нам пациент обращается будучи в среднем или тяжелом состоянии депрессии, лечение которого требует уже больших усилий и затрат. Не многие понимают, что депрессия — психическое заболевание, для лечения которого обязательно требуется психотерапевтическая, а в ряде случаев и медикаментозная помощь. Читать далее Лечение депрессии народными средствами — правда или шарлатанство?
