Опубликовано Оставить комментарий

Как превратить окончание в начало?

9 способов, как превратить окончание в началоВсе новое начинается с конца старого.
Существует большая разница между тем, чтобы сдаться и начать все сначала, но уже в правильном направлении. Для того чтобы изменить ситуацию, чтобы избавить вас от прошлых сложностей и направить в правильное русло, потребуются всего три коротких слова: «С этого времени…».
Итак, с этого времени…

  1. Избавьтесь от всего, что не можете контролировать. Большая часть негативных моментов содержится только в вашем сознании, ведь вы все так же продолжаете о них думать. Поймите, только увеличение эмоционального расстояния от негатива позволит вам внести положительные коррективы и открыть новые возможности для успешного старта. Прекратите держаться за все, что причиняет вам дискомфорт, создайте условия для комфорта. Не позволяйте тому, что контролировать невозможно, влиять на то, чем вы управляете сегодня. Читать далее Как превратить окончание в начало?
Опубликовано Оставить комментарий

Milloin ystävän tuki ei enää riitä? – Jaettu kriisi voi olla myös raskaampi kriisi.

kaksi naista halaaAvioero, läheisen sairaus tai kuolema ja muut suuret elämänmuutokset ovat niitä hädän hetkiä, joissa ystävän olkapää on tarpeen. Varsinkin ne ystävät tai läheiset, jotka ovat joskus kokeneet saman mullistuksen elämässään, saattavat tulla entistä läheisemmiksi.
– Se on osa meidän elämää, että jokainen tarvitsee kuulijaa, peiliä ja peilaamista, jotta saa tukea siihen, miten on itsensä ja tunteidensa kanssa, kuvailee Mikkelin kriisikeskuksen johtaja, kriisi- ja traumaterapeutti Sirpa Tapio.
Vertaistuki ymmärretään puhekielessä hyvin arkiseksi kanssakäymiseksi, jossa jaetaan kokemuksia ja peilataan niitä toisen ajatuksiin. Perhesurmien jälkeen netissä levinnyt ilmiö, jossa äidit tulevat toistensa apuun hätäkahvit-koodilla, on sekin vertaistuen ilmentymä. Sama elämäntilanne ja vertaisuus puolestaan johtaa usein ystävyyteen. Читать далее Milloin ystävän tuki ei enää riitä? – Jaettu kriisi voi olla myös raskaampi kriisi.