Опубликовано Оставить комментарий

Ксения Молдавская. Спокойствие, только спокойствие.

Конец минувшего года мой младший сын провел в щели между стеной и кроватью. Он говорил, что так чувствует себя защищенным. 
Он не отвечал на телефонные звонки, никуда не выходил один, а при необходимости говорить с людьми испытывал панические атаки. Ближе к зимней сессии он все же собрался с силами и пошел забирать документы из института. Декан сказал, что документы пока не отдаст, а даст, наоборот, запрос в поликлинику, чтоб мальчик оформил академический отпуск и подлечился.
Академ оформили, но лечить нервный срыв у врача и — боже упаси — таблетками или даже травками сын отказался категорически. Он сказал, что просто устал, но отлежится. И он лежал. Читал книжки, тупил в телефон или ноутбук, смотрел кино. Раз или два в неделю ездил со мной в гипермаркет в качестве грубой мужской силы. В машине мы разговаривали. Иногда разговор прерывать было так жалко, что мы вместо ближайшего магазина уезжали далеко за МКАД, лишь бы говорить.
Подростки вообще-то не склонны к разговорам с родителями. Они забегают в комнату, сообщить что-нибудь, и вновь уносятся в свой мир и свою скорлупу. Взаимодействуют — да. Беседуют — не особенно. Поэтому время, проведенное в машине, время, когда сын разговаривал сам, по своей воле и без ущерба для подросткового самолюбия, было для нас обоих очень ценным. Вообще машина — едва ли не лучшее, что с нами случилось в жизни: маленький домик, скорлупка, которая позволяет смотреть на мир, но при необходимости и отделяться от мира. Вот мы и отделялись. Уединялись. Разговаривали. Я многое узнала об экранизациях комиксов, возможно, даже много больше, чем мне было надо, но это неважно. Потому что, рассказывая об экранизациях, сын говорил и о себе. Мы не обсуждали нервный срыв и депрессию, я не спрашивала «что тебя волнует» или «как думаешь, ты сможешь учиться в следующем году?». Он говорил сам, когда считал это нужным и возможным.

Главное было — не лезть с советами без запроса.

Советы без запроса неумолимо перерастают либо в родительский монолог, либо в скандал и в любом случае рушат равновесие. Поэтому мы говорили о кино, о музыке и о книжках. О том, что видим на дороге и о том, куда хотим съездить. Все равно эти разговоры подводили моего мальчика к рассказам о том, что его волнует. Иногда он даже со мной советовался. А иногда советовалась с ним я: несмотря на депрессию, мыслит Младший исключительно здраво.
Постепенно сын стал выползать из своего угла. Он здоровался, когда к старшему брату приходили гости, и даже поддерживал с ними какой-то small talk. Он начал отвечать на телефонные звонки и выходить в магазин, не испытывая панических атак при общении с продавцами. Начал встречаться с друзьями. Весной Малютка даже увлекся словесными ролевыми играми, присоединился к двум или трем, потом еще в одной был подмастерьем, а летом принялся за свою собственную игру, свой мир и свой сюжет. Готовился он очень тщательно. Игру ребенок придумал исторически-фэнтезийную, так что пришлось погрузиться в справочники, делать зарисовки, искать нужные по сюжету антураж и бутафорию. К нему стали приходить гости, и, судя по всему, Малютка даже сделался душой компании, в которую его привел старший брат.
В общем, к июню я выдохнула. Правда, в какой-то момент сын вдруг спросил: «А если меня опять накроет?» Я, конечно, рявкнула, что больше накрыть не должно, потому что это был нервный срыв, переутомление, а теперь он отдохнул, так что все будет хорошо. Хотя, честно говоря, у меня самой уверенности-то никакой нет.

Какая может быть уверенность, когда ты несколько месяцев водишь семнадцатилетнего юношу чуть ли не за руку, потому что у него нет сил на самые простые бытовые вещи.

Но ведь сыну об этом знать не обязательно, правда?
В августе дети съездили с отцом в отпуск, а по возвращении, пока старший бегал с мечом на полигоне под Калугой, Малютка отправился со своей ролевой компанией на дачу к одной из барышень, играть сразу две игры. Сначала чью-то чужую, а потом — мастерский дебют моего сына. Они неделю торчали на этой даче, отключив телефоны, хотя ребенок ответственно прислал две смс-ки: про то, что все хорошо, одна игра закончилась, вторая завтра начнется, и про то, что игра так отлично идет, что приедут они на день позже.

Я не дергалась. Ребенок доволен, у него компания, а у меня тут старший разбил машину, и ее надо каким-то образом срочно чинить. В общем, тоже есть чем заняться.

Но когда на следующий день после возвращения сын снова отпросился с ночевкой, потому что компания собирается у кого-то в гостях, я лязгнула зубом. Еще громче я лязгнула, когда днем позже он получил в чате сообщение и сказал, что снова уходит, возможно, на ночь: «Я им нужен, там проблемы».

Кажется, одолев свой нервный срыв, ребенок стал чересчур коммуникабельным, подумала я. Мысль мне совершенно не понравилась.

Поэтому на следующий день я уже рычала, напоминая сыну о его обязанностях, о том, что ему пока еще семнадцать лет, ну и о прочем, что говорят в таких случаях мамы. «Я понял, мне по-любому влетит, так что я сделаю так, как считаю нужным!» — рявкнул ребенок и швырнул трубку. 
Я заплакала от злости, бессилия и беспокойства. А через полчаса получила в чате сообщение: «Прости, я немного сорвался. Просто было обидно. Все будет хорошо: с сентября я снова стану жить дома, ходить в институт и с удовольствием есть твою еду каждый вечер. Просто дай мне закончить мое последнее несовершеннолето по-подростковому. Все будет хорошо, я обещаю. Я люблю этих людей и хочу проводить время с ними, но ты все еще моя мама, и я люблю тебя ничуть не меньше. Просто иногда я хочу уйти ненадолго, как всегда и у всех бывает, а потом вернуться к тебе. Я никуда от тебя не денусь и не буду любить тебя меньше. Не бойся. :З»

Наверное, я стала чересчур сентиментальна, потому что опять заплакала.

На следующий вечер сын вернулся домой, сожрал всю еду, до которой дотянулся, рассказал, что они праздновали день рождения одного парня, но он бы пришел бы часа на два раньше, если бы не надо было проводить девушку, которая живет где-то на дальних выселках. И все действительно было хорошо.
А утром он уже рычал и хамил по пустякам, заявляя в свое оправдание, что он подросток и ведет себя в соответствии с подростковым кодексом. Кажется, нервный срыв и правда остался позади.
booknik.ru

Опубликовано Оставить комментарий

Анна Зарембо. "Скажите, у меня депрессия?" На пороге черной дыры.

Депрессия — переживание острой витальной тоски.
Откуда-то из старой, как бы еще не  дореволюционной психиатрии. 
— Странное ощущение «за стеклом». Я как будто не могу присутствовать в жизни. Я все вижу, слышу, понимаю, даже делаю… А меня там нет. Бессмысленно все. И прорваться обратно не могу. Как во сне, когда пытаешься заорать во все горло, а звук не идет. 
— Страшно раздражаюсь на все подряд. Постоянно злюсь из-за каких-то глупостей. Такое ощущение, что из меня вытекла вся энергия. Чувство безумной усталости и настолько хрупкого равновесия, что кажется, тронь меня кто-то пальцем завизжу от злости.
— Не успеваю ничего и не соображаю совсем. То, что у нормальных людей занимает час, у меня — неделю. Все время чувствую себя виноватой и никчемной. Просто коза тупая и никому не нужная. Всем должна и никогда не расплатиться.
 
Грусть и печаль нормальные человеческие чувства. Многие из нас в быту называют это депрессией, хотя это просто плохое настроение. Депрессия бывает связана с тоской и грустью, но это совершенно необязательно. Есть люди, которые при этом испытывают ощущение безжизненности, пустоты, апатии. Некоторые пациенты, особенно мужчины, ощущают злость, агрессию, не находят себе места.
Тема депрессии неисчерпаема, поэтому я ограничусь только признаками и симптомами депрессии, а также факторами риска, способствующими развитию депрессии. И различием этих проявлений у мужчин и женщин.
Признаки и симптомы депрессии:

  • Вы мучаетесь от бессонницы или, наоборот, все время спите.
  • Вы не можете сосредоточиться на простых вещах, которые раньше никакого затруднения не вызывали.
  • Вас заполняет ощущение безнадежности и беспомощности. Ничего лучше уже не будет и вы не в состоянии с этим что-то сделать.
  • Вы потеряли интерес к своим обычным делам, хобби, развлечениям, друзьям или сексу. Вы потеряли способность получать удовольствие.
  • Вы не в состоянии контролировать мрачные мысли, как бы вы ни старались.
  • Вы постоянно ощущаете собственную никчемность и чувство вины, безжалостно критикуете себя за любую оплошность.
  • У вас совершенно нет аппетита, или, наоборот, вы непрерывно едите. Изменения веса тела более чем на 5% в течение месяца.
  • Вы гораздо более раздражительны, нетерпеливы или агрессивны, чем обычно. Но, разумеется, это окружающие постоянно вас бесят.
  • Вы употребляете алкоголь гораздо чаще и в больших количествах, ваше поведение становится опасным — вы лихачите на дороге, ввязываетесь в сомнительные авантюры, бросаетесь в шопинг, играете в азартные игры, занимаетесь экстремальным спортом.
  • Вас мучают непонятные боли. У вас болит голова, спина, конечности, шея, живот — да все, что угодно. Боли появляются из ниоткуда и так же внезапно проходят. Медицинское обследование никаких результатов не дает.
  • Вас нередко посещают мысли, что жизнь не стоит этих усилий.

Как же определить, что со мной?
Смотрите на то, как это состояние влияет на вашу жизнь — работу, учебу, еду, сон, способность радоваться. Сравните с тем, когда было «нормально». Сколько процентов от нормальной жизни «съело» это состояние? Насколько ощущение беспомощности, безнадежности и бессмысленности проникает во все уголки вашей жизни и вы не можете его преодолеть, несмотря на все старания?
Если у вас есть несколько симптомов из этого набора, стоит подумать, когда это началось, сколько времени продолжается, что вы уже делали, чтобы справиться с этим состоянием и насколько эффективными были ваши попытки. Если все это продолжается достаточно длительное время, а своими силами вы явно не справляетесь, неплохо бы обратиться к психотерапевту или к психиатру. Проконсультироваться, есть ли у вас депрессия и нужно ли лечение — психотерапия, медикаментозная терапия, или все в комплексе.

У депрессии много лиц и ее не всегда бывает легко распознать. Так, у мужчин и женщин она может проявляться по-разному. Женщины, вообще, подвержены депрессиям в два раза больше, чем мужчины. При этом у мужчин гораздо выше риск самоубийств, так что, тоже не сахар.
Слово депрессия в нашем мире до сих пор ассоциируется со слабостью, душевной распущенностью, неумением взять себя в руки и т.д. Особенно туго в этом смысле приходится мужчинам. Мальчики не плачут, какая уж тут депрессия. Но она бывает. При этом у мужчин реже возникает ощущение беспомощности или чувство вины. Они больше жалуются на слабость, раздражительность, проблемы со сном, потерю интереса к работе и хобби. Могут также возникать приступы агрессии, ярости, разрушительное или саморазрушающее поведение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.
Итак, мужчины в депрессии часто:

  • Обвиняют во всех бедах окружающих
  • Злятся, раздражаются, а их самооценка очень уязвима
  • Ощущают подозрительность и желание обороняться ото всех
  • Провоцируют конфликты
  • Ощущают беспокойство, возбуждение и буквально не находят себе места
  • Пытаются контролировать окружающий мир любой ценой
  • Считают непозволительной слабостью признаваться в неуверенности или отчаянии
  • Ищут утешение в алкоголе, компьютерных играх, экстремальном спорте, беспорядочном сексе и т.д.

Женщины, как уже было сказано, страдают депрессиями в два раза чаще. И это неудивительно, если принять во внимание постоянную гормональную чехарду, творящуюся в нашем организме. Дисфорических расстройств, связанных с изменениями гормонального фона немало. Знаменитый ПМС (предменструальный синдром), знакомый многим женщинам, предменструальное дисфорическое расстройство (тот же ПМС, но в более серьезной и продолжительной форме), послеродовая депрессия, околоменопаузальная депрессия и т.д.
*Дисфория — пониженное настроение (антоним эйфории). 
Женщины в депрессии чаще ощущают себя виноватыми во всех бедах мира, впадают в спячку, много едят и набирают вес. Кроме того, нам больше свойственны сезонные эмоциональные расстройства. Т.е. если с наступлением дождей женщина начинает рыдать, впадать в спячку и одновременно раздражаться, стоит поверить на слово, что ей действительно плохо, а не призывать ее «собраться» и не устраивать «бабские истерики».
Женщины в депрессии обычно:

  • Обвиняют во всех бедах себя
  • Ощущают печаль, апатию, никчемность
  • Чувствуют тревогу и страх
  • Испытывают заторможенность и беспокойство
  • Не могут четко выставлять границы
  • Спокойно признаются в неуверенности в себе и отчаянии
  • Ищут утешения в еде, у друзей и в любви

*Разграничение симптомов депрессии на «мужские» и «женские», разумеется условно. Мужчины вполне могут испытывать тревогу, апатию и никчемность, а женщины повышенную агрессию и тягу к экстремальному спорту.

Причины и факторы риска, связанные с возникновением депрессии, сложная штука. Это не диабет, где можно назначить инсулин, и не проблемы со щитовидной железой, когда можно прописать Эль-тироксин. Депрессия не просто химический дисбаланс в мозге и только медикаментами, о которых шла речь в прошлой статье, тут не обойтись. Исследования говорят о том, что депрессия вызывается комбинацией биологических, психологических и социальных факторов.
Иными словами, образ жизни, который мы выбираем, наши отношения, наше умение справляться со стрессом и разнообразными сюрпризами, которые приносит жизнь, значит не меньше, а иногда и больше, чем генетика и биохимия. Хотя о последних забывать тоже не следует.
Итак, каковы факторы риска для развития депрессии:

  • Одиночество.
  • Отсутствие поддержки.
  • Недавно пережитый стресс.
  • Случаи депрессии в семье
  • Семейные проблемы или проблемы в отношениях
  • Финансовые проблемы
  • Травмы или насилие, пережитые в раннем детстве
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  • Безработица или, наоборот, чрезмерная нагрузка на работе
  • Проблемы со здоровьем или хронические боли

Есть и дополнительные гендерные факторы риска. Приведу по два примера, дальше, думаю, вы и сами дополните.
У женщин:
—  Обострившийся в обществе конфликт между реализацией себя в профессии и «женственностью». Наш мир по-прежнему во многом патриархален. Даже в Америке, даже в Израиле, даже в Европе, о постсоветском пространстве и не говорю. Я знакома с женщинами хирургами, физиками, математиками, программистами, финансовыми аналитиками, бизнесменами и т.д. Они невероятно талантливы и успешны. Но мир в лице их коллег мужского пола по-прежнему не забывает одаривать их анекдотами про блондинок и морскую свинку, как образ женщины-программиста.
Мир зачем-то продолжает внушать им, что нельзя быть физиком и женщиной одновременно. Общество, хотя уже и не с тем пылом, пытается нас убедить, что единственный способ быть женщиной отлили в бронзе много тысяч лет назад. Впрочем, в какой бронзе? Тогда ее еще и выплавлять-то не научились. Образ настоящей женщины был вырублен в камне! А, между тем, идея о том, что быть женщиной можно бесконечным количеством способов, спасла от депрессии немало моих клиенток.
—  Внешность, не вписывающаяся в «стандарты» красоты. Характерно больше для девочек-подростков и совсем юных девушек, либо дам в кризисе «после сорока», который ныне отодвинулся на «после пятидесяти». В сущности, этот фактор риска во многом вытекает из предыдущих фальшивых стандартов женственности.
У мужчин:
—  Потеря работы или бизнеса. Особенно если падать пришлось с большой высоты. На многих мужчин этот фактор все еще действует сильнее, чем на большинство женщин. По причине того, что мужчины гораздо чаще  ставят между собой и Делом знак равенства. Есть Дело, есть Я. Они не размениваются на трастовые фонды. Дети, отношения, увлечения — все это очень важно, но идентификация личности идет через Дело.
—  Проблемы с потенцией. Вот честно, даже не знаю, что хуже — потеря работы или нарушение потенции. Потому что, судя по моим наблюдениям (думаю, и по вашим тоже), а также исследованиям британских ученых, больше чем с Делом мужчина идентифицирует себя только со своей мужской силой. Очевидный, но от этого не менее печальный факт, что депрессия и сама по себе нередко ведет к ослаблению сексуального влечения и снижению потенции.
Каждый из перечисленных факторов риска в отдельности не является обязательной причиной депрессии, но в сочетании с другими, вполне может повлиять на развитие депрессивного состояния. Так что, старайтесь не собирать «букет» из факторов риска. В смысле, если вы одинокий безработный с финансовыми проблемами, то хотя бы не злоупотребляйте алкоголем и срочно ищите дружескую поддержку.

О том, как справляться с депрессией постараюсь в следующий раз. Мне кажется, что в этих темах много очевидного, но вопросы от вас все время приходят. Видимо, тема все же понятна далеко не всем.
Источник — snob.ru

Опубликовано 1 комментарий

Михаил Лабковский. Почему к психологам чаще обращаются женщины, чем мужчины?

Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

Евгений Гришковец

Психологические проблемы российские мужчины относят к тем проблемам, которые они в состоянии и ДОЛЖНЫ решить сами. В особо острых случаях я даже спрашиваю упрямцев: а простатит вы себе правой рукой лечите или левой? А зубы сверлите сами? Что ж голову так запустили? И с чего решили, что тут прокатит самолечение?
Ну не все проблемы человек может решить сам! Каким бы умным и сильным он ни был. И психологические проблемы – из их числа. Тут себе помогать надо. Предположим, у вас все чаще плохое настроение, вы вечно всем недовольны, появились проблемы со сном, а проявления агрессии становятся привычными. При этом вы еще курите, пьете, у вас тахикардия и избыточный вес. Казалось бы, ничего страшного – вы типичный российский мужчина. Но вдруг захотите избавиться хотя бы от одного из симптомов? Причиной которых запросто и скорее всего может быть нарушение метаболизма нейротрансмиттеров. Внимание, вопрос: сами себе будете восстанавливать серотониновый метаболизм? Вы что – ингибитор обратного захвата?
Но нет, внутренний голос твердит: «Я же мужик», «Я сам! Я самец!», «Как можно плакаться и рассказывать о своих проблемах чужому человеку?» Под чужим тут понимается психолог. А самое страшное даже не это.
Очень мужественно пытаясь быть объективными, мужчины становятся сами себе аналитиками и, как им кажется, проницают все причины и следствия. Самодиагностика происходит на уровне: «У меня бессонница, потому что я перенервничал из-за проекта (аварии, ссоры, кредита)», «Мне так плохо, потому что я постоянно боюсь увольнения (несчастлив в браке)» и, наконец — «Я так много пью, потому что у меня работа нервная (жена стервозная, жизнь не удалась)».
И самое потрясающее: «Я не хочу жить, потому что меня девушка бросила (муж ушел)»…
Нет, дорогие мои! Заблуждаетесь! Со всем этим люди хотят жить и живут: хорошо спят после аварии, обнимаются после ссоры, берут и отдают кредиты; нормально себя чувствуют даже на фоне непонимания в семье, в конце концов, образуют новую; кому-то прекрасно удается не напиваться, работая на нервной работе (или поменять работу, или снимать напряжение здоровыми способами). И ведь подумайте – далеко не все теряют желание жить даже после расставания с любимыми.
Но во время самодеятельной, такой кухонной психологизации проблемы («У меня депрессия, потому что…») происходит подмена причины и следствия. Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина ВСЕГДА в нас самих. Погода плохая и поэтому у вас плохое настроение? Ерунда. Оно и в хорошую у вас плохое.
Однажды во время эфира на «Эхо Москвы» позвонила девушка, и у нас состоялся такой примерно диалог:
Она: как только я начинаю намекать на расставание, мой парень говорит, что если я его брошу, он спрыгнет с крыши. Два года продолжаются отношения, силы мои на исходе. Что делать?
Я: как вы думаете, все ли парни, которых бросают, прыгают с крыши?
Она: нет.
— Так значит дело не в том, что вы его бросите?
— А в чем?
— А в том, что у парня есть суицидальные мысли, он не контролирует свои эмоции, и еще у него может быть куча диагнозов, вплоть до маниакально-депрессивного психоза. Он страдает и будет страдать дальше не из-за вас, а из-за проблем с психикой. Повод всегда найдется — было бы желание! На лицо попытка привязать к себе с помощью шантажа и угроз, и с точки зрения психолога — явная психопатология.
А теперь посмотрим, как все это с точки зрения самого парня той девушки? Она его бросает, он начинает искать пятый угол, всячески истерит (а возможно и предпринимает попытки самоубийства) и при этом рассуждает следующим образом: «Я ее любил, а она меня бросила – налицо ОБЪЕКТИВНАЯ причина для того, чтобы впасть в прострацию (как вариант – пуститься во все тяжкие, уйти в запой и пр.)».
Надеюсь, все понимают, что ничего объективного тут нет? Что многие в сходном положении ведут себя совершенно иначе?
Так вот, женщина, чувствуя, что ее засасывает в пучину отчаяния, констатирует, что у нее есть проблема и ее надо решить. И что проблема эта не в неудачном романе, а в том, как она на него реагирует. Не справляясь с ситуацией, женщина обычно не стесняется попросить о помощи и принять ее. Это важнейший социальный навык и самая конструктивная реакция на любой личностный кризис. В отличие от попыток «оценить объективно», справиться самостоятельно и «разобраться как-нибудь»…
В понимании доморощенных психологов — быть объективными, значит задавать риторические вопросы: «Как она могла?», «За что мне это?», «Почему на меня все это обвалилось?»
Но чтобы разобраться с ситуацией по-настоящему, надо спрашивать не «почему она?», а «почему Я?»; ни «как он мог?», а «как Я оказался в такой ситуации?». Вопросы всегда надо задавать не про других, а ПРО СЕБЯ!  И искать на них ответы.
Женщине важно скорее вернуться из кризиса в строй, работать, общаться, двигаться вперед. И когда проблемы у детей – к психологу традиционно обращаются мамы. Женщины вообще более живучи и легче приспосабливаются к меняющимся обстоятельствам. Например, когда на дворе экономический кризис – идут получать новую специальность, пока безработный мужчина страдает у домашнего компьютера, играя в танчики. Ну, это-то общеизвестно. И показательно.
Часто бывает, что пытаясь решить проблему, женщина приводит в кабинет психолога, а в 80 случаях из 100 именно приводит на аркане, своего мужа. В 50 случаях из тех же ста он сидит к психологу вполоборота и на вопрос «кто хочет начать?» никак не реагирует, даже не шевелится. Не человек, а сам себе памятник. Типа, ему все это не интересно, лично у него нет проблем, это все она… Но! после первой же жалобы жены очень включается в разговор и от деланного равнодушия быстро переходит к обвинениям.
Это очень распространенная ситуация, когда мужчины вообще не признают наличия какой-либо проблемы, прикрывая неблагополучие внешними эффектами. И разрешить, к примеру, семейные противоречия не могут, и прибегать к помощи не хотят, и разводиться боятся. Женщина, если снова влюбляется, ее, как правило, не останавливает даже наличие детей – она уходит к своему возлюбленному. А вот мужчины в такой ситуации с удовольствием ведут двойную жизнь. (И вообще 70% разводов происходит по инициативе женщин, хотя по идее они больше заинтересованы в браке).
Обращаясь к женщинам, предпринимающим попытки отвести своих мужиков к психологу, замечу, что если проблема в отношениях существует, доставляет вам боль или дискомфорт – действительно решать ее лучше вдвоем. И если ваш муж/партнер отказывается идти с вами к психологу, заставлять-то его не надо. Предлагаете это – один раз, максимум. Но надо спросить себя: «Раз он не со мной в моих и наших общих проблемах, раз он мне не друг – а нужен ли мне такой муж/партнер?» Потому что мужчина, который любит и заинтересован в продолжении отношений, согласится на все, если есть шанс, что Вам станет легче. Даже если сам не верит в возможный эффект.

Меня часто обвиняют в категоричности, мол, я все время советую рвать отношения, если что-то пошло не так. Тем временем, я советую рвать отношения, только если хотя бы одному из участников этих отношений плохо, страшно, неуютно живется. И наоборот, какими бы ни были отношения пары по мнению окружающих – если им хорошо, я советую не навязывать им проблемы. Например, некоторые жены смиряются с алкоголизмом мужей и живут себе дальше. А вот некоторые пилят, ставят ультиматумы, уходят и возвращаются и, апофеоз – пытаются спасти и тащат к специалистам, психологам в том числе… Все это абсолютно бесполезно до тех пор, пока сам алкоголик не считает свой алкоголизм большой проблемой. И до этих самых пор – это проблема жены: он спокойно пьет, а ей не живется! Совет женам алкоголиков: либо примите его пьющим (может, вам такой и нужен), либо ищите себе другого. Других вариантов не существует.
Признаю, в России пойти к психологу для мужчины – это почти подвиг. У нас путают психологов, психотерапевтов и психиатров, не представляют, как все это работает и как может помочь. В ответ на предложение обратиться к специалисту кричат: «Я что, ненормальный?» Целое общество живет с незакрытым гештальтом. И с этим надо что-то делать.
А напоследок я скажу: изображать, что все в порядке, объяснять тревожное состояние плохой погодой, инфляцией и несговорчивостью противоположного пола – это значит терять время. Жизнь проходит, а радости никакой! Вы не получаете самого драгоценного, что может быть – удовольствия от процесса. Может, вам нужен дофаминовый препарат или ласковое слово психолога – и все наладится? Попробовать-то, во всяком случае, можно.
Источник — snob.ru