Опубликовано Оставить комментарий

Ученые выяснили, почему депрессия по-разному влияет на мужчин и женщин.

Профессиональный психолог работает с девочкой-подросткомБританские нейрофизиологи раскрыли серьезные различия в том, как мозг мужчин и женщин реагирует на депрессию, что следует учитывать при борьбе с тяжелыми формами этой болезни. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Frontiers in Psychiatry.

«Мужчины чаще страдают от постоянной депрессии, тогда как для женщин характерен эпизодический характер приступов подавленного настроения. Кроме того, развитие депрессии у мужчин обычно ведет к более серьезным, чем для женщин, последствиям, таким как злоупотребление наркотиками и суицид», — рассказывает Цзи-Ю Чуан (Jie-Yu Chuang) из Кембриджского университета (Великобритания).

Подобные соображения, по словам Чуан, заставили ее команду проследить за тем, как работает мозг депрессивных мужчин и женщин и попытаться найти различия в работе нервной системы у представителей сильного и слабого пола.
Для этого британские ученые собрали группу из примерно трех десятков подростков и ста девушек, половина из которых страдала от тяжелых форм депрессии, а остальные были полностью здоровыми. Все добровольцы согласились пройти несколько простых тестов, в рамках которых они должны были прочитать слово, появляющееся на экране на долю секунды, понять, является ли оно позитивным или негативным, и нажать соответствующую кнопку.
Такой тест, как объясняют ученые, является стандартной проверкой на депрессию – люди, страдающие от подавленного настроения, гораздо хуже справляются с определением эмоциональной окраски слов, чем здоровые индивиды. Во время этих тестов биологи следили за работой мозга добровольцев, используя обычный магнитно-резонансный томограф.
Эти наблюдения раскрыли несколько интересных различий в работе мозга мужчин и женщин, которые могут объяснять то, почему женщины чаще страдают от депрессии, а для мужчин ее приобретение чаще заканчивается более серьезными последствиями.
К примеру, ученые обнаружили серьезные расхождения в уровне активности в отдельных участках коры мозга, таких как надкраевая извилина и задняя часть поясной извилины. Оба эти участка связаны с обработкой речи и восприятием мыслей окружающих людей, а также с работой сознания и эпизодической памяти. Кроме того, у подростков, страдавших от депрессии, нервные клетки в мозжечке и в остальных регионах мозга были связаны между собой меньше, чем у девушек.
«Что это означает? Наши наблюдения показывают, что депрессия может совершенно по-разному влиять на работу мозга юношей и девушек. Нам следует создать новые методики борьбы с депрессией, учитывающие различия между полами даже в этом раннем возрасте. Это, как мы надеемся, изменит ход развития болезни и защитит детей от самых худших последствий», — заключает Чуан.
РИА Новости https://ria.ru/science/20170711/1498287894.html

Опубликовано Оставить комментарий

Депрессия повлияла на целостность белого вещества головного мозга.

Британские исследователи из научного медицинского центра UK Biobank проанализировали различия головного мозга людей, страдающих депрессией, и людей без симптомов психических заболеваний. Результаты исследования показали, что одним из следствий клинической депрессии является нарушение целостности белого вещества. Отчет об исследовании опубликован в Scientific Reports.
Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство, — одно из самых частых психических заболеваний. Из-за своей распространенности (по оценкам ВОЗ от депрессии страдает около пяти процентов населения Земли) и высокой возможности рецидива, причины депрессии, а также механизмы ее распространения и влияния являются важными для исследований в области психофизиологии и клинической психологии.
Авторы нового исследования изучили структурные различия головного мозга между пациентами с клинической депрессией и здоровыми испытуемыми. Исследователи измерили объем серого вещества при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) и диффузию белого вещества в определенных участках головного мозга посредством диффузионной спектральной томографии (или диффузионной МРТ). которая позволяет визуализировать распространение молекул различных веществ в биологических тканях. Диффузионная спектральная томография часто используется для изучения изменений белого вещества головного мозга при различных психических заболеваниях.
Испытуемые были разделены на три группы: пациенты с одним задокументированным эпизодом депрессивного расстройства, пациенты с эпизодическим (рецидивным) проявлением болезни и здоровые люди без неврологических заболеваний. Всего в исследовании были использованы МРТ-снимки и снимки диффузионной МРТ головного мозга пяти тысяч человек, среди которых — 1200 пациентов с клинической депрессией, а остальные — здоровые люди без неврологических заболеваний, взятые в качестве контрольной группы.
Анализ объема серого вещества в различных частях лимбической системы (совокупность структур головного мозга, отвечающих за эмоциональное восприятие) не выявило существенных различий в структурах головного мозга среди людей, страдающих от депрессии, и здоровых людей, а также среди людей с различным (единичным или эпизодическим) проявлением симптомов депрессии. Исследователи также не обнаружили доказательств, подтверждающих результаты предыдущих крупных исследований, которые выявили уменьшение объема гиппокампа у людей, страдающих от депрессии.
Анализ диффузионной спектральной томографии выявил значимые (p < 0,005) нарушения целостности белого веществе в головном мозге пациентов с депрессией, причем более явные нарушения были выявлены у людей с эпизодическими проявлениями депрессии. В частности, нарушения были обнаружены в трактах комиссуральных волокон, отвечающих за память и исполнительные функции, а также в трактах нервных волокон, соединяющих таламус с корой больших полушарий. Ученые не нашли значимой разницы между группами в распределении белого вещества в проекционных волокнах, соединяющих кору больших полушарий и нижележащими отделами (мозжечком, стволом и спинным мозгом).

Клиническая депрессия приводить к нарушению функционирования не только головного мозга. В нашей заметке вы можете прочитать о том, как связаны депрессия и сердечно-сосудистые заболевания.
Елизавета Ивтушок
https://nplus1.ru

Опубликовано Оставить комментарий

20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастны.

20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастныИногда вы и сами не понимаете, почему ни настроения, ни сил. Вроде бы внешне все хорошо — работа, семья, крыша над головой. Но вас ничего не радует. В чем же кроются истинные причины нашего несчастья и внутренней дисгармонии?
 

Начать жизнь с чистого листа» — фраза, набившая оскомину. Но все же, мы нередко стремимся именно к переменам, не замечая реальных причин того, почему же мы все-таки до сих пор несчастны. Итак, вы…

1. Не живете в настоящем моменте

Мы постоянно думаем о том, что нам нужно сделать завтра. Или послезавтра. Или в следующем месяце. И абсолютно перестаем понимать, что делаем прямо сейчас, в эту самую минуту. Порой мы не можем сосредоточить внимание на том, что происходит. Научитесь жить моментом, а не только долгоиграющими планами.

2. Сфокусировались на своем пятилетнем плане

Забудьте на время о том, что записали на странице «Мой план на ближайшие пять лет» — постоянное следование ему губительно не только для самооценки, но и для психического здоровья. Никто до конца не знает, что будет через пять лет — это лишь ориентиры, по которым вы движетесь, но не истинно верный путь.

3. Думаете только о том, чего вы еще не достигли

Если вы совершенно забудете о том, что у вас уже есть на данном этапе, вы просто не сможете увидеть, насколько удивительна ваша жизнь. Гордитесь собой и перестаньте сравнивать себя с другими. Научитесь радоваться не только конечной цели, но и тому пути, по которому вы идете, чтобы ее достигнуть.

4. Много времени проводите в одиночестве

Не поймите меня неправильно, проводить время наедине с собой и своими мыслями — просто прекрасно, но не зацикливайтесь только на этом. Позвоните другу или встретьтесь с семьей, не изолируйте себя от мира. Вот увидите, общение творит чудеса.
20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастны

5. Злоупотребляете вредными привычками

Алкоголь однозначно успокаивает. Но попробуйте отследить, сколько именно раз в неделю вы делаете перерывы на бокал вина? Проведите эксперимент: снизьте количество потребления алкоголя и посмотрите, как вы себя будете чувствовать в этот момент.

6. Находитесь в токсичных отношениях

Вы слишком умны и самодостаточны, чтобы окружить себя людьми, абсолютно не ценящими вас. Прощаться с друзьями и приятелями — очень тяжело, но, поверьте, как только вы избавитесь от отравляющих вашу жизнь отношений, вы почувствуете, будто сбросили с плеч невероятно тяжелый груз.

7. Безнадежно влюблены в бывших

Прошло уже несколько лет с тех пор, как вы расстались, но почему-то до сих пор не можете избавиться от воспоминаний о бывшем возлюбленном. Извлеките уроки и идите дальше. Ваша задача — работать над собой и своей самооценкой, только после этого стоит строить новые отношения.

8. Работая, вы думаете только про деньги, а не про то, что нравится

Простая истина: за деньги невозможно купить счастье. Даже если вы какое-то время чувствуете себя на вершине мира в новой должности, знайте, что все это скоротечно. Если вы ненавидите то дело, которым занимаетесь, никакие деньги не помогут вам его полюбить.
20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастны

9. Не рискуете

Если вы говорите или делаете что-то за гранью вашей зоны комфорта, вы чувствуете себя рискованным человеком, более свободным и более живым. Будьте смелым в своих поступках и выборе, отличайтесь от остальных.

10. До сих пор думаете, что скажут родители

Да, родители волнуются за все, что происходит в жизни их детей. И это нормально. Но если вы всегда будете следовать тому, что они сказали, вы будете проживать их жизнь, а не свою. Следовать за их мечтами, а не верить в себя. Главное — иметь свой голос и свой путь.

11. Не верите в мечту и давно ее похоронили

Пожалуйста, перестаньте слушать людей, которые считают, что ваши мечты нереальны. Если вы не следуете за своими желаниями, тогда зачем вообще все это? Действуйте до тех пор, пока вы можете хотя бы что-то сделать и не останавливайтесь на полпути.

12. Сосредоточены на успех

В этом нет ничего плохого, но если вы становитесь одержимы тем, чтобы расти по карьерной лестнице, и слишком одержимы успехом. Это не все, что является важным в вашей жизни.

13. Постоянно жалуетесь

Честно говоря, стоит вообще отказаться от этой привычки. В любом ее проявлении.

14. Много времени тратите на соцсети

Соцсети — это не реальная жизнь. Это подделка — фильтры, ретушь и программы для обработки фото. Но так легко потеряться в них: хочешь проверить сообщения — и вот ты уже просматриваешь новости.
20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастны

15. Не выходите за пределы собственного комфорта

Если речь заходит о первом свидании или новом месте, в котором вы никогда не были, вас охватывает легкая паника. Но, выходя из зоны комфорта, вы расширяете свой кругозор и гораздо глубже воспринимаете окружающий мир.

16. Игнорируете ментальное здоровье

Психическое и эмоциональное здоровье — самое важное, что может быть в вашей жизни. Обязательно следите за тем, чтобы эти показатели были в норме.

17. Задерживаетесь до утра на работе

Если вы несчастны на работе, оставьте ее. Нет абсолютно ни одной причины, по которой вы не можете этого сделать. Найдите дело по душе, которое приносит удовольствие, а не разочарование. Тогда вряд ли вам придется перерабатывать и задерживаться до утра.

18. Закрываетесь от людей

Прекратите скрывать свои истинные чувства. Откройтесь миру и людям, окружающим вас.

19. Не прислушиваетесь к организму

Ваши природные инстинкты могут помочь вам почувствовать момент, когда вы принимаете неверные решения. Доверьтесь ему!

20. Придирчиво считаете калории

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить так много времени на подсчет калорий вашего маффина за завтраком. Ешьте то, что дает вам энергию и приятно на вкус. Тогда вы всегда будете в превосходном настроении.
Источник: Thoughtcatalog.
http://www.psychologies.ru