Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Home » Из личного опыта » Вера Благая. Депрессия — одно из проявлений жизни.

Вера Благая. Депрессия — одно из проявлений жизни.

К депрессивному или в легкой степени апатичному состоянию принято относиться как к чем-то очень обременительному или неприятному, иногда чудовищному или губительному.

Но если изменить свой угол зрения и попробовать представить, что это чудесное состояние.

Мы привыкли, что мы всегда должны быть в движении, целеустремлены или должны чего-то постоянно хотеть и добиваться. 
А тут нам ничего не хочется, только лежать и не двигаться. 
Но почему это должно быть плохо? Это плохо только в той системе координат, в которой мы привыкли существовать, действовать, работать.

А если просто представить, что это одно из состояний, одно из проявлений жизни. Оно нацелено на отдых, на сохранность, на перезагрузку. На внимание к своему телу, которому на самом деле мы не привыкли уделять внимания. Которое хочет внимания к себе, отдыха, отсутствия мыслей, комфортных положений.

Мы привыкли существовать в ментальном измерении – чего хочет голова или социум, туда и движемся. А тут пробуждается внимание к телу, которое тоже хочет быть в гармонии с нами.

И депрессия или апатия – это ключ, чтобы разобраться чего хочет наше тело, которое также является частью нашего Я. Только забытого Я.

Отключить мысли, выполнять повседневные действия, работу на автомате, без вовлечения, немного замедлиться. Не корить себя, просто замедлиться. Сейчас вот так.

И на этом фоне прислушаться к телу. И обрести нового себя. Это чудесный опыт в обретении гармонии.

Вера Благая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *