Опубликовано Оставить комментарий

Факторы риска постменопаузальной депрессии.

Новый систематический обзор и метаанализ факторов, связанных с депрессией у женщин в постменопаузе, показал, что распространенность постменопаузальной депрессии составляет 28%. Было подтверждено влияние десяти факторов, включая семейное положение, физическую активность, психические и хронические заболевания в анамнезе. Исследование выявило, что раннее использование заместительной гормональной терапии может увеличить риск постменопаузальной депрессии, что противоречит ранее полученным данным о пользе такой терапии. Результаты, опубликованные Jiaxin Li и соавторами в BMC Psychiatry, демонстрируют необходимость улучшения скрининга постменопаузальной депрессии в группах риска и оптимизации стратегий лечения и профилактики.

Депрессивное расстройство является важным источником глобальных проблем психического здоровья, причем женщины страдают от него чаще, чем мужчины. Восприимчивость женщин к депрессии во время репродуктивных изменений, таких как предменструальный, послеродовой и менопаузальный периоды, указывает на возможную связь между гормональными колебаниями и депрессивными симптомами. Проявления постменопаузальной депрессии могут ухудшить функционирование, снизить качество и общую удовлетворенность жизнью.

Читать далее Факторы риска постменопаузальной депрессии.

Опубликовано Оставить комментарий

Психотерапия состраданием. Советы по экстренной помощи.

Психотерапия состраданием. Советы по экстренной самопомощиВ рубрику Самопомощь при депрессии

Какие ассоциации возникают у вас при слове «сострадание»? Часто это бывает жалость, снисхождение – или, например, святость, служение, как будто сострадание доступно только монахам или сестрам милосердия. Но пришло время развенчать эти мифы и посмотреть на сострадание иначе, потому что именно оно способно изменить нас самих и весь мир к лучшему.

ХРАБРОСТЬ И МУДРОСТЬ

Начать рассказ о сострадании стоит с того, что это не слабость, не потакание и не роскошь. Это основа для развития моральной и душевной храбрости, которая позволяет пойти навстречу трудностям, начать работать со сложными и болезненными переживаниями и их причинами.

Читать далее Психотерапия состраданием. Советы по экстренной помощи.

Опубликовано Оставить комментарий

История моей депрессии и как я самостоятельно с ней справилась.

История моей депрессии и как я самостоятельно с ней справилась.В этом видео я рассказываю про свою жизнь и депрессию, о том, что способствовало ей и как я самостоятельно из неё вышла. Это видео может быть полезным тем, кто находится в похожем состоянии или у кого бывают панические атаки или для тех, кто интроверт или для тех, кто не видит смысла в жизни.

Читать далее История моей депрессии и как я самостоятельно с ней справилась.