Опубликовано Оставить комментарий

Как подавить реакцию страха?

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) страдают от разнообразных симптомов, которые варьируются от нарушений сна, ослабления когнитивных функций и ухудшения настроения до полномасштабных приступов паники, вызванных напоминаниями о травме. Снижение частоты и интенсивности этих эпизодов является основной целью врачей, которые лечат пациентов с ПТСР.

Для достижения этой цели необходимо научить мозг активно подавлять эмоциональную реакцию на определенные сигналы окружающей среды. Чаще всего это делается с помощью так называемой “экспозиционной терапии”, в ходе которой пациенту намеренно предъявляются сенсорные стимулы, которые напоминают ему о травматическом событии. Постоянно сталкиваясь с этими сигналами в безопасной, контролируемой обстановке, пациент учится тому, что они не всегда сигнализируют об опасности. Как результат, эмоциональные реакции, которые когда-то вызывали напоминания о травме, со временем ослабевают. Однако, несмотря на широкое применение в клинике, эффект от экспозиционной терапии часто не сохраняется надолго.

Читать далее Как подавить реакцию страха?

Опубликовано Оставить комментарий

Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась к движению.

Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась  к движению» | PSYCHOLOGIESЯ изменилась, стала более агрессивной и напряженной. По итогу просто сижу дома, много сплю, мне все труднее выходить на улицу, даже элементарно погулять с собакой не могу. Иногда просто нет сил встать с кровати и привести себя в порядок.

Я живу с молодым человеком и бабушкой, их не особо беспокоит мое состояние, а мне оно мешает жить полной, насыщенной жизнью.

Раньше я, наоборот, не могла долго находиться дома, всегда была в движении. Сейчас я перестала общаться с друзьями, даже некому написать, чтобы просто выйти погулять.

Читать далее Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась к движению.

Опубликовано Оставить комментарий

Выход на пенсию резко усугубляет старческие болезни.

Счастье за пятьдесятСтарение – важная часть жизни и, несмотря на это, явление малоизученное. И на это есть веские причины. Дело в том, что в течение долгого времени, практически до конца прошлого века, старение не считалось чем-то негативным. Количество людей, умиравших от болезней, погибавших в результате войн, было таким огромным, что дожить до старости – это был позитивный сценарий.

ЗАГАДОЧНАЯ СТАРОСТЬ

Помните, как в сказках: «Они жили долго и счастливо и умерли в один день». Или: «Он умер в своей постели в окружении семьи». Серьезные исследования старения начались лишь в середине прошлого века. И стало выясняться огромное количество совершенно удивительных вещей. Например, мы не умеем измерять возраст.

Читать далее Выход на пенсию резко усугубляет старческие болезни.