Опубликовано Оставить комментарий

Käsitykset masennuksesta muuttuivat viime vuosisadan lopulla.

1990-luvulle tultaessa tautiluokkien merkitys kasvoi.

Suomessa eli vuosina 1980–1995 useita erilaisia, toisiaan täydentäviä käsityksiä masennuksesta. Samalla tieteessä, arjen keskusteluissa ja mielenterveyspalveluissa kukin taho ymmärsi ihmismielen toimintaa omista lähtökohdistaan. Näin toteaa FM Annastiina Mäkilä väitöstutkimuksessaan.

Hän tarkasteli, millaisia ryhmäkohtaisia masennuskäsityksiä Turun yliopiston psykologian laitoksen ja lääketieteellisen tiedekunnan opiskelijoilla, erikoistuvilla ja väitöskirjatutkijoilla oli vuosina 1980–1995.

Tieteessä, arjessa ja hallinnossa oli kaikissa omat masennuskäsityksensä, ja ne muuttuivat eri tavoin. Tieteeseen kuuluva epävarmuus ja tiedon aukot hyväksyttiin.

Читать далее Käsitykset masennuksesta muuttuivat viime vuosisadan lopulla.

Опубликовано Оставить комментарий

Эффективность бета-блокаторов при тревожных расстройствах.

Предположительно, бета-адреноблокаторы могут активировать цикл положительной обратной связи, который помогает уменьшить беспокойство. Ослабление соматических симптомов способствует уменьшению тревожности, связанной с этими соматическими симптомами. Тем не менее бета-адреноблокаторы либо вообще не упоминаются, либо не рекомендуются в клинических рекомендациях. Частично это объясняется слабостью доказательств пользы этих препаратов при лечении тревожности.

Систематический обзор (10 исследований) и метаанализ (5 исследований), проведённый Archer C. et al., не выявил доказательств эффективности бета-блокаторов при лечении тревожных расстройств. Бета-блокаторы действуют не лучше плацебо и не лучше бензодиазепинов у пациентов с социофобией или паническим расстройством с агорафобией или без нее (значение p для всех метаанализов ≥0,54).

Читать далее Эффективность бета-блокаторов при тревожных расстройствах.

Опубликовано Оставить комментарий

18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее.

18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливееПочему мы недовольны жизнью? Часто причина в том, что мы ставим счастье других людей выше нашего собственного. Нередко это происходит потому, что мы не любим самих себя и надеемся таким образом заслужить любовь и одобрение других. Чтобы это изменить, важно прежде всего пересмотреть те устоявшиеся привычки, которые мешают нам радоваться жизни, и постепенно заменить их на другие, более продуктивные. Вот 18 простых советов, которые помогут вам стать немного счастливее.

  1. Сосредоточьтесь на своих нуждах и потребностях, возьмите на себя ответственность за свое счастье. Не рассчитывайте, что другие люди смогут сделать вас счастливыми.
  2. Учитесь говорить «нет» и избавляйтесь от привычки угождать другим.
  3. Прислушивайтесь к себе и старайтесь удовлетворять свои нужды и потребности, конечно, в пределах разумного.

Читать далее 18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее.