Сегодня, вканун Дня матери, говорили о наших мамах:
Чем старше мы становимся, тем, как правило, лучше понимаем родителей, а потому прощаем.
Группа уходит на летние каникулы. Следующая встреча — 13 сентября.
В нашей серии о медикаментозных зависимостях мы уже обсудили нейролептики, бензодиазепины, стимуляторы, антидепрессанты и опиоидные анальгетики. Сегодня поговорим о препаратах, которые стоят особняком в фармакологическом арсенале – стабилизаторах настроения, или, как их еще называют, нормотимиках. Это группа препаратов, которые призваны сделать то, что не всегда удается другим психотропным средствам – не просто поднять настроение или снизить тревогу, а удержать эмоциональное состояние в рамках нормы, не давая ему слишком падать или слишком взлетать.Читать далее Наталья Егорова. Зависимость: Стабилизаторы настроения.
Kirjoittaja Heli Pruuki on perhepsykoterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti, vireysvalmentaja ja sosiaalietiikasta väitellyt teologian tohtori. Heli on myös kirjailija ja luennoitsija, joka on kirjoittanut useita yleistajuisia tietokirjoja tunteista ja perheen ihmissuhteista niin aikuisille kuin lapsille. Uusimman tietokirjansa Viha voimaksi – Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli kirjoitti yhdessä psykoterapeutti Terhi Ketola-Huttusen kanssa.
On tuskallista kokea kipua, joten siltä on luonnollista pyrkiä suojautumaan. Ihminen selviytyy niillä keinoilla, joilla hän osaa ja joihin hänellä on voimavaroja. Moni suojautuu psyykkiseltä kivulta ja vaikeilta tunteilta erilaisilla puolustusmekanismeilla, esimerkiksi torjumalla, etäännyttämällä ne älyllistämisen tai huumorin avulla, tai koettamalla helpottaa oloaan erilaisilla riippuvuuksilla.
Mutta eiväthän vaikeat tunteet niin katoa. Ne tulevat näkyviin aina jollain tavalla. Voi tulla uupunut olo tai unettomuutta, saattaa ahdistaa kummallisesti tai voi tulla jopa somaattisia oireita: sydän tykyttää, henki salpautuu, kurkkua kuristaa, vatsaa kouristaa.
Читать далее Ahdistuksen, raivon ja masennuksen takana saattaa olla tämä haavoittuvainen tunne.
