- Каким образом мысли влияют на самочувствие? И наоборот?
- Какие дела/занятия доставляют удовольствие? Почему? Что такое удовольствие? Каковы критерии, чтобы оно возникло? (домашнее задание)
- Каковы условия того, чтобы каждое дело/занятие доставляло удовольствие?
- Какие дела/занятия не приносят удовольствия? Как их можно перевести в разряд удовольствий?
- Шаг 1 : Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть нынешнюю ситуацию и выздороветь от депрессии. Все в жизни человека определяет его свободный и независимый выбор – я выбираю Жизнь. — Каким образом вы проходили этот этап?
