Опубликовано от — Оставить комментарий

Знать, чтобы вовремя отследить и остановить волну тревоги.

Возможно, это изображение текст «механизмы, усиливающие эмоциональное напряжение в семье знать, чтобы вовремя отследить и остановить волну тревоги»

Возможно, это изображение текст «эпидемия эмоции считается, что если вы живёте в паре, где есть эмоциональная привязанность и хороший контакт, TO вполне естественно "<ловить>> плохое настроение партнёра буквально с порога. через короткое время вы сами (a, возможно, и вся семья) вдруг начинаете испытывать такое же волнение, печаль, тревогу, страх, злость- без всякой причины, просто "<передалось>>.»

Возможно, это изображение текст «что делать? Bo многих ситуациях "<не заразиться>> куда полезнее, чем горевать всем вместе и вы имеете полное право не разделять с близкими их дурное настроение. сочувствовать, понимать, поддерживать разумеется. буквально разделять сложные эмоции и вместе от них "сгорать>> неполезно ни страдающему партнёру, ни всей семье. по аналогии: в любой команде лучше иметь одного заболевшего гриппом, чем всех.»

Возможно, это изображение текст «эффект "<сообщающихся сосудов" ситуация, когда один член семьи тревожится, злится, боится, но не даёт выхода этой эмоции. и в какой-то момент выражать его эмоцию вдруг начинает другой член семьи. например, от тревоги сгорает мама, a капризничает ребёнок. муж испытывает внутреннее напряжение из-за сложных отношений с мамой, невыясненных вопросов с женой, в итоге сам он остаётся в стороне, a между невесткой и свекровью разгорается конфликт.»

Возможно, это изображение текст «что делать? не держать токсичные эмоции в себе, надеясь, что тем самым вы убережёте от них семью. не выйдет! негативные эмоции лучше всего проживать открыто, но бережно: проговорить, выразить в неопасном действии, возможно, даже поругаться с партнёром, не пугая и не вовлекая детей. если же вы чувствуете, что партнёр пытается "похоронить>> свои переживания, постарайтесь помочь ему самому их прожить и выразить.»

Возможно, это изображение текст «эффект <<чтения мыслей"> в семье мы все любим друг друга. A значит- стараемся заботиться. но как заботиться, еслиу вас недостаточно информации? мы можем случайно <<прочитать"> в свой адрес упрёк, которого не было, агрессию, которая была направлена, может быть, не на вас. и получается: сам нашёл, на что обидеться, и сам обиделся. человек рядом может быть и не в курсе, что y вас тут такие страсти.»

Возможно, это изображение текст «что делать? рефлексировать, коммуницировать. спрашивать, уточнять, разговаривать, делиться своими догадкамис близкими. и- по умолчанию верить. A если не верится, понять, в чём причина. и снова не подумать, a сказать.»

Возможно, это изображение текст «эффект треугольника ситуация, когда напряжение и тревога двух членов семьи помещаются в кого-то третьего. чаще так проявляется тревога ров которые не выясняют отношения между собой, потому что это чревато конфликтом, и тогда проще вместе раздраженно напасть на какое-то "<не такое> поведение ребёнка.»

Возможно, это изображение текст «что делать? просто не делать так. работаем только с настоящей причиной стресса, собственной, не вымещаем тревогу на кого-то, o KOM легче печься и заботиться. хорошо, если вы сумеете отловить, выяснить подлинную причину тревоги и волнения -и и работать уже с тем, что на самом деле "фонит">.»

Family3

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *