Новая история в Истории.
Чернота – отчаяние – все большая замкнутость в самом себе – беспомощность – не было радости и я не могла больше на нее рассчитывать. Мой муж сказал: «Тебе нужна какая-то помощь». Я знала, что он прав, но я всегда сама помогала другим. В нашей газете был список всех групп поддержки в регионе, и я нашла заметку о двенадцатишаговой группе Анонимных Депрессивных. Я никогда о ней не слышала ранее, но я знала, что это подходит. Группа только формировалась и была именно там, где мне было удобно.
Я знала о Программе Двенадцать Шагов и на самом деле верила, что я уже живу такой жизнью. Сегодня я знаю, что я имела предварительные знания, но сегодня я живу жизнью Двенадцати Шагов. Читать историю целиком.
Метка: ДА!-группа
10 психотерапевтических эффектов групповой работы
1. Предоставление информации. Психотерапевт оказывает воздействие на пациента при помощи советов и инструкций.
2. Универсализация. Многие люди, при вхождении в группу, полагают, что их проблемы уникальны и неповторимы, однако вскоре убеждаются в том, что и у других людей имеются проблемы и страхи.
3. Сплоченность. Участники обретают ощущение семьи и близких связей, дружеского плеча и защищённости.
4. Альтруизм. Главная ценность группы в том, что каждый ее участник готов прийти на помощь другим членам группы, каждый человек ощущает себя нужным группе.
5. Развитие навыков общения. В группе каждый ее участник приобретает опыт межличностного общения, который так пригодится ему в жизни. Основными способами развития навыков общения являются обратная связь, совместное обсуждение и ролевые игры.
6. Межличностное обучение. В процессе общения человек не только оттачивает навыки ведения диалога и группового общения, но и исследует положительные и отрицательные реакции других людей, учится чувствовать других ,примеряет на себя различные модели поведения.
7. Внушение надежды. Человек, придя в группу, хранит в сердце надежду на изменение, наблюдает за тем, как меняются другие члены группы.
8. Множественный перенос. Группа в процессе работы уподобляется семье, привязанность участника к группе и членам этой группы может подвергаться проверке.
9. Подражательное поведение. В процессе наблюдения за поведением других людей человеком приобретается умение вести себя, умение общаться с другими людьми, копирует поведение других членов группы. Человек берет от других людей лучшее.
10. Катарсис. Очень часто многие, сдерживаемые человеком на протяжении длительного времени, эмоции находят свой выход в группе, даря своему владельцу чувство облегчения и свободы. Также это приводит к увеличению сплоченности группы, что даёт большую уверенность каждому члену группы, которую он переносит на отношения и вне группы.
Источник — Глобосфера
Письмо-предложение о сотрудничестве с украинскими коллегами.
Здравствуйте, Ольга,
меня зовут Marx (псевдоним — прим. наше), мне 39 лет, я выздоравливаю от депрессии в группе ДА в г.Донецке, Украина. На сегодня у меня 2 года и 3 месяца трезвости без антидепрессантов. Мы работаем совместно с московской группой, недавно была создана группа в Одессе и в Волгограде. Работает также уже полгода русскоязычная группа в скайпи, о ней есть объявление на сайте www.depressed.nm.ru.
Так как Ваша группа ДА закрывается на лето, то Вы можете предложить ее членам присоединяться к скайпи-группе, чтобы не прерывать процесс выздоровления, три месяца без того, чтобы иметь возможность выговориться и поработать по Шагам для депрессивных — это слишком много. Мы сейчас готовим печатный вариант Большой книги ДА на русском, редактируем и стилистически отрабатываем переведенный нами текст, надеюсь, за лето или в начале осени будет готов небольшой тираж. Возможно, чуть позже сделаем украинский сайт ДА и будет формировать Центр Обслуживания, как в АА.
Если Вас и членов финской группы ДА интересует сотрудничество, обмен опытом, совместные скайпи-встречи, пожалуйста, мы и я лично открыты для взаимодействия. Обо мне Вы можете немного узнать по адресу, там я под ником Marx.
С уважением.
