Расширение Шага 6:
Если ты хочешь избавиться от всякой тревоги, представь себе, что пугающее тебя случится непременно, и какова бы ни была беда, найди ей меру и взвесь свой страх. Тогда ты наверняка поймешь, что несчастье, которого ты боишься, или не так велико, или не так длительно.
Сенека. Нравственные письма к Луцилию. — М.: Худ.лит., 1986, стр. 66.
