Когда умер мой наставник, даровавший мне полные монашеские обеты, бесконечно близкий мне человек, я осознал: «До сего дня он был для меня словно нерушимая скала, на которую я всегда мог опереться. Теперь опоры не осталось». Я почувствовал себя беззащитным, но затем принялся размышлять и понял, что тревожиться бессмысленно, ведь это уже случилось. Тревоги не вернут моего учителя. Я решил, что должен воплотить в жизнь пожелания моего наставника, его советы. Пришло время осуществить на деле то, чего он ждал от меня. Людям, потерявшим близкого друга, родителей, супруга я советую думать так: «Этот человек был очень дорог мне, и я был дорог ему, а потому я должен постараться выполнить его пожелания».
Представим, что после смерти жизнь продолжается и ушедший от вас человек видит, что после его ухода вы продолжаете трудиться с искренним желанием совершить все, чего он желал. В этом случае близкий вам человек будет очень счастлив. А если он увидит, что чрезмерные тревоги лишили вас силы духа, сделали беспомощным, то от этого он очень расстроится. Мало того, что его собственная жизнь оборвалась, он еще будет сильно переживать о дорогом ему человеке. Думайте так, и тогда трагедия не лишит вас сил, а напротив, придаст вам силу воли, решимость и оптимизм.
Далай-лама
Метка: размышления
Анонимные Депрессивные дважды спасли мне жизнь.
В рубрику Истории
Анонимные Депрессивные дважды спасли мне жизнь. Когда я пришел первый раз, я уже какое-то время хотел покончить жизнь самоубийством и искал только подходящее время и место для того, чтобы это все выглядело как несчастный случай. После нескольких собраний суицидальные мысли начали оставлять меня. Я начал осознавать, что был не единственным, у кого были проблемы с тем, как справиться с жизнью.
Этой весной я страдал от еще одного острого приступа депрессии и решил все это прекратить. Я спланировал приблизительное время, дату, место и вид несчастного случая. Я стал избегать собраний Анонимных Депрессивных, чтобы они не отговаривали меня от этого. Я перестал принимать медикаменты для того, чтобы убедиться, что я все сделал, как надо. Однако наша Высшая Сила имела по этому поводу другие идеи. Члены Анонимных Депрессивных по ряду причин поддерживали со мной контакт, чувствуя, что что-то идет не так. Это очень сильно осложнило мой план, потому что я не мог отстраниться от людей, которые заботились обо мне и ярко демонстрировали это. Было очень трудно разочаровать их. Читать дальше
Я гневался на себя, был разочарован и расстроен самим собой.
В рубрику Истории
Я стал активным членом Анонимных Депрессивных после того, как три-четыре месяца встречался со своим консультантом. Я никогда не знал, что я в депрессии. Я никогда этого не понимал. Я знал, что мне необходимо изменить свою жизнь. У многих депрессивных людей есть эта проблема: они не в состоянии признать, что что-то в действительности не так в их жизни и что им необходимы изменения.
Я начал осознавать, что я в депрессии, семь или восемь лет назад. Это началось после разрыва с подругой. Я был опустошен. У меня есть прекрасные друзья на работе. У меня прекрасное образование, я имею две корочки, но я был неудовлетворен. Мой мир рушился. Я потерял две работы. Я потерял свою девушку. Я хотел остаться один. Груз был непереносимо тяжелым. Я не хотел вставать утром. Я просто хотел остаться один, хотел изолироваться от всего, что угнетало меня. Я был грубым. Я был раздраженным и недоброжелательным. Иногда я все еще бываю таким. Я гневался на себя, был разочарован и расстроен самим собой. Читать дальше
