Метка: симптомы депрессии

Опубликовано от — Оставить комментарий

Будущее под угрозой.

Oppilaita tunnillaБудущее под угрозой: две трети жителей Финляндии не верят, что их дети будут жить лучше них

Среди главных тревог – зависимость от гаджетов, проблемы психического здоровья, буллинг, проблемы с трудоустройством, а также качество образования.

Лишь каждый третий (34%) житель Финляндии оптимистично смотрит на будущее детей и молодежи.

Эти данные получены в результате опроса, заказанного Профсоюзом работников образования (OAJ) и проведенного компанией Taloustutkimus.

Читать далее Будущее под угрозой.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги.

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги | Источник: Кадр из фильма «Куда ты пропала, Бернадетт?» (2019)В рубрику Самопомощь 

Ожидание приступа паники — наиболее тягостное переживание для страдающих паническим расстройством. Его еще называют «страх страха». В статье разберемся, как справиться с этим состоянием, какими методами самопомощи можно снизить уровень тревоги или даже полностью предотвратить развитие панической атаки.

Для начала нужно разобраться, что такое паническая атака (ПА). Из определения будут логично вытекать способы самопомощи, позволяющие снизить уровень тревоги по поводу ожидания ПА.

Читать далее Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai.

Helsingissä satoi runsaasti lunta 13. joulukuuta 2022.Suomalainen älysormusyhtiö Oura keräsi Ylen pyynnöstä uusinta dataa suomalaisista sormusten käyttäjistä.

Juttu tiivistettynä

  • Älysormusyhtiö Ouran datan mukaan suomalaiset naiset kokevat huomattavasti enemmän stressiä kuin miehet.
  • Yliopistonlehtori Johanna Ihalainen arvioi syyksi naisten suuremman kokonaiskuorman työstä ja perheestä.
  • Suomalaisten stressi on korkeimmillaan perjantaisin, ja viikonloppu heikentää usein unen laatua.
  • Askeleita suomalaisille ei enää kerry tarpeeksi, siihen yksi syy on istumatyö. Tämä on tekoälyn tekemä tiivistelmä, jonka toimittaja on tarkastanut.

Puheet masentavasta maanantaista eivät pidäkään paikkaansa.

Читать далее Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai.