Опубликовано Оставить комментарий

Voidaanko itsemurhayrityksiä ehkäistä ultralyhyillä interventioilla?

Pohjois-Pohjanmaalla yhdistettiin kaksi kriisialaa - Lääkärilehti• Itsemurhaa yrittäneillä henkilöillä on suuri riski uusia yritys ja kuolla itsemurhaan.

• Itsetuhoisten tekojen uusimisen ehkäisemiseksi on kehitetty ultralyhyitä 1–3 käynnin psykososiaalisia interventioita.

• Itsemurhaprosessiin fokusoivien interventioiden avulla voidaan vähentää itsetuhoisten tekojen toistumista.

• Turvasuunnitelma ja Linity ovat interventioista parhaiten tunnettuja ja tutkittuja. Yhteisiä piirteitä ovat aiemman itsetuhoisen kriisin läpikäyminen, varomerkkien tunnistaminen ja toimintasuunnitelma kriisitilanteen varalle.

Suomessa on vuosittain noin 750 itsemurhakuolemaa (1). Aiempi itsemurhayritys on tärkein itsemurhakuoleman ennustetekijä. Itsemurhaa yrittäneistä henkilöistä 7–13 % on seurantatutkimuksissa myöhemmin kuollut itsemurhaan (2,3,4,5,6,7). On siis tärkeää kehittää interventioita, joiden tavoitteena on vähentää uusien itsemurhayritysten ja itsemurhakuolemien riskiä.

Читать далее Voidaanko itsemurhayrityksiä ehkäistä ultralyhyillä interventioilla?

Опубликовано Оставить комментарий

Частота возникновения симптомов отмены антидепрессантов-

В 2024 году в журнале “The Lancet Psychiatry” был опубликован метаанализ, посвящённый изучению частоты возникновения симптомов отмены антидепрессантов. К симптомам отмены антидепрессантов традиционно относятся: головокружение, головная боль, тошнота, раздражительность и нарушения сна. Их длительность варьируется от нескольких дней до нескольких месяцев. Однако частота развития симптомов отмены остаётся неизвестной, так как изучение этого вопроса затруднено методологической и клинической гетерогенностью.

На основе 79 исследований с участием 21002 человек Jonathan Henssler et al. обнаружили, что различные симптомы отмены возникают у каждого третьего пациента. При этом симптомы отмены развивались даже в группе плацебо — примерно у каждого шестого пациента. Тем не менее частота развития данных симптомов сильно варьировала в зависимости от препарата, методов их оценки и строгости протокола исследования, поэтому результаты метаанализа являются довольно неоднородными.

Читать далее Частота возникновения симптомов отмены антидепрессантов-

Опубликовано Оставить комментарий

Выгорание: новый подход к избавлению от стресса.

Книга: "Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса" - Нагоски, Нагоски. Купить книгу, читать рецензии | Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle | ISBN 978-5-00195-099-8 | ЛабиринтВ Библиотеку

Выгорание сегодня — частая проблема, с которой сталкиваются многие. Оно делает жизнь скучной и безнадежной.
Книга сестер Нагоски приоткрывает дверь в эту тему. Причины выгорания сложны и многообразны, разобраться в них — первый шаг к восстановлению.
Любопытные цитаты из этой книги:
«максимальная концентрация на задаче не длится вечно. Спустя определенное время у нас падает работоспособность, уходит внимание, испаряется мотивация.»
«скука — дискомфортное ощущение в фазе активной концентрации внимания, которое некуда направить.»
«Если, закрыв эту книгу, вы внесете в свою жизнь одну-единственную перемену — пусть это будет удлинение сна.»
«Общее правило таково: если вы спите больше 9 часов в сутки и все равно страдаете от упадка сил, это повод заподозрить скрытую проблему. Обратитесь к врачу и разберитесь, что не так.»
«считается, что, если у вас есть время поспать, с вами что-то не так, это повод задуматься. Отлыниваете от работы? Недостаточно «пашете»? Наша культура возвела усталость в ранг добродетелей. Отказывать себе в отдыхе стало признаком личностной силы.»

Читать далее Выгорание: новый подход к избавлению от стресса.