Приближается ночь, которая у многих неразрывно ассоциируется с шумным застольем, смехом и всеобщей радостью. Однако для кого-то это время становится периодом тревоги и острого чувства одиночества. Новый год в одиночестве — испытание или возможность?
Как справиться с разочарованием, когда реальность не совпала с ожиданиями праздничной ночи? Как превратить вынужденное одиночество в ресурсное уединение, которое поможет выстроить гармоничные отношения с собой? Когнитивно-поведенческий терапевт Элина Ландман предлагает практические стратегии, которые помогут не просто пережить этот вечер, а сделать его отправной точкой для личного роста и обретения внутренней опоры.
Как встретить Новый год в одиночестве и убрать чувство стыда
Читать далее Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс.
Psykologian professori emerita Liisa Keltikangas-Järvinen sanoo nuorten pahoinvoinnin uhkaavan yhteiskuntaa. Hän nostaa esiin myös kipukohtia, joissa lastenkasvatus on mennyt pieleen.
Депрессия без чувств -одна из самых незаметных и потому опасных форм депрессивного состояния.