Mielenterveysongelmia on etenkin äärimmäisen iltavirkuilla ihmisillä, kertoo tuore tutkimus.
Iltavirkkujen on vaikeampaa sovittaa yhteen työ ja muu elämä kuin aamuvirkkujen, käy ilmi tuoreesta Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.
Jo aiemmin on tiedetty, että iltavirkuilla on aamuvirkkuja enemmän masennus- ja ahdistusoireita. He myös elävät epäterveellisemmin ja jaksavat töissä huonommin kuin aamuihmiset.
Tutkimuksessa selvisi, että iltavirkkujen mielenterveysongelmat johtuvat osaksi työelämän rasituksesta. Tämä näkyy muun muassa siten, että iltavirkut palautuvat heikommin töistä kuin aamuvirkut ja työ valuu heillä helpommin vapaa-ajalle.
Читать далее ltavirkut kärsivät aamuvirkkuja enemmän työn ja vapaa-ajan tasapainon ongelmista.
А вы знали, что кишечные бактерии, могут влиять на количество свободно циркулирующих гормонов?