Хронический стресс — это не просто усталость или «нервы на пределе». Это состояние, когда психика перестраивается так, будто мир превратился в опасную территорию. В таких условиях мышление, эмоции и даже отношения искажаются: человек смотрит на жизнь сквозь призму угрозы, а не возможностей.Зигмунд Фрейд сравнивал психику с домом, где бессознательное скрыто в подвале. Но если пожар длится слишком долго, весь дом превращается в руины: невозможно спокойно жить наверху, если внизу постоянно тлеет огонь. Так же и со стрессом: он постепенно вытесняет способность к доверию и радости, превращая нормальные реакции в гипертревожные.
Карл Юнг говорил о «тени» — той части личности, которую мы отрицаем. В состоянии хронического напряжения эта тень разрастается: подозрительность, раздражительность, холодность становятся заметнее. Человек сам не понимает, почему стал резким или отстранённым. Реальность при этом искажается: вместо оттенков серого остаются лишь два цвета — «опасно» и «безопасно».
Читать далее Психика в режиме выживания: как стресс деформирует восприятие реальности.
В одном из номеров журнала Schizophrenia Bulletin вышло исследование, проведённое Yi-hang Huang с коллегами, посвящённое вопросу о том, какие именно психические расстройства возникают после перенесённой психической травмы в детском возрасте. Исследование выявило связь между определёнными типами травмы и характером психопатологической симптоматики. Так, эмоциональный абьюз чаще приводил к развитию депрессивных симптомов, физическое насилие было связано с появлением симптомов возбуждения, сексуальное насилие — с продуктивной симптоматикой и дезорганизацией психической деятельности, а пренебрежение в детстве оказалось связано с негативной симптоматикой. Авторы отмечают, что будущие исследования должны быть направлены на более подробное изучение выявленных взаимосвязей для улучшения оказания помощи таким пациентам.
Четверо из 10 британцев заявили, что им хотя бы иногда бывает одиноко, в ходе нового исследования, посвященного расходам на здоровье, связанным с одиночеством.