Опубликовано Оставить комментарий

Linnea Leino elää suurista tunteista.

Henkilö pukeutuneena punaiseen neuleeseen.Kulttuurivieras, näyttelijä Linnea Leino masentui. Terapiassa hän oivalsi, ettei tunteiden vuoristorataa tarvitse tasoittaa. Laskun jälkeen tulee aina nousu.

Komedia on raaka laji. Yleisö joko nauraa tai sitten ei. Koomikko saa palautteen työstään välittömästi, eikä voi huijata itseään.

Linnea Leino, 32, näyttelee pankinjohtajan viekasta tytärtä Helsingin kaupunginteatterin farssissa Komedia pankkiryöstöstä.

Työ on millintarkkaa taimausta ja onnistuminen on sekunneista kiinni.

– On nautinnollista tietää, että tähän kohtaan tulee todennäköisesti naurut. Voi olla horjuttavaakin, jos yleisö nauraa kohdassa, jossa en odottanut reaktiota, Leino sanoo.

Näyttämöllä on oltava hereillä ja läsnä.

 

Читать далее Linnea Leino elää suurista tunteista.

Опубликовано Оставить комментарий

Ранняя детская травма: как она формируется и проявляется.

Ранняя детская травма: как она формируется и проявляется | Источник: Barillo_Images/Shutterstock/Fotodom.ruДетские травмы появляются в раннем возрасте, а остаются на всю жизнь — найти первопричину проблем, будучи взрослым, бывает очень непросто. Об этом рассказывает Мария Осипова в книге «Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

Как возникает ранняя детская травма

Маленьким детям необходимо чувство безопасности, иначе развитие пойдет неправильно. Сформируется субъективное чувство, что мир опасен и полон тревоги. Внутреннюю стабильность дает мама, когда берет на ручки, успокаивает и снижает уровень тревоги малыша до безопасного. Без этого психика ребенка травмирует саму себя, даже когда животик не пустой и попка сухая. Так мы получаем навык успокаиваться.

Читать далее Ранняя детская травма: как она формируется и проявляется.

Опубликовано Оставить комментарий

Как кетоз может помочь при стрессе и тревоге.

Возможно, это изображение текст "КЕТОЗ и Посттравматический Стресс Как кетоз может ПОМОЧЬ при стрессе и тревоге ПТСР Кетоз Энергия для мозга Кетоны дают стабильную энергию Снижение тревожности Успокаивают нервную систему Меньше воспаления Снижают воспаление В мозге Восстановление мозга Улучшают память и адаптацию Стабильный сахар Без резких скачков ГЛЮКоЗЫ พล ZZ Лучший сон Глубокий спокойный COH"
Что такое ПТСР? Это постравматическое стрессовое расстройство. Есть множество форм по разным причинам, начиная от плохого детсва и катастроф, заканчивая проблемами здоровья и тяжелым лечением. Я не побоюсь добавить сюда еще и современную индустрию новостей, выносщую мозг в хроническую тревожность и агрессивность. У нас было много свидетельств о том, что кетогеная диета убирает мозговой туман и стабилизирует настроение. Какие у этого научные обоснования?
Кетогенное питание может влиять не только на обмен веществ, но и на работу мозга. В последние годы исследователи начали изучать, может ли состояние кетоза помогать людям с посттравматическим стрессовым расстройством и с выраженной эмоциональной нестабильностью. Ниже простое объяснение, какие механизмы могут стоять за этим эффектом.

Читать далее Как кетоз может помочь при стрессе и тревоге.