Опубликовано Оставить комментарий

Как я живу с посттравматическим синдромом.

Как я живу с посттравматическим синдромом | Журнал Вестник ПсихологииПосттравматическое стрессовое расстройство, ИЛИ ПТСР (посстравматический синдром) – это относительно новый диагноз, официально признанный только в 80-е годы стараниями объединений американских ветеранов войн. Во многом благодаря этому он ассоциируется в первую очередь с солдатами и жителями прифронтовых зон, – хотя столкнуться с ним можно и без военных действий поблизости. Причиной ПТСР может стать любое травмирующее событие: автокатастрофа, изнасилование или стихийное бедствие. Кроме того, расстройство может развиться у людей, подвергавшихся систематическому жестокому обращению в детстве или во взрослом возрасте – такая травма называется накопленной. Мы поговорили с Любовью Мельниковой – инженером службы поддержки, которая два года живёт в Германии, работает в международной компании и уже три года лечится от ПТСР.

Мою жизнь нельзя назвать неудачной: я выросла в Петербурге, ходила в хорошую школу, окончила СПбГУ и нашла приятную работу, которая помогла мне переехать в Германию. Я работаю, учусь, у меня есть молодой человек и друзья. Я не произвожу впечатления замкнутого человека. Но у меня целый букет диагнозов: посттравматическое стрессовое расстройство, расстройство личности и их результаты – депрессия и анорексия.

Читать далее Как я живу с посттравматическим синдромом.

Опубликовано Оставить комментарий

«Я больше не могу»: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием.

Как избавиться от эмоционального выгорания — блог медицинского центра ОН КлиникВ программу САМОПОМОЩЬ

«У меня ни на что нет сил», «работа надоела настолько, что не могу себя заставить включить утром ноутбук», «я устала повторять сыну одно и то же»… Все эти разные ситуации схожи в одном — как правило, они говорят о выгорании. Как с ним справиться, рассказал клинический психолог.

1. Признайте, что вам нехорошо

Остановите колесо, в котором крутитесь, как белка. Скажите сами себе: «Стоп! Я чувствую усталость, раздражение, вымотанность… И с этим надо что-то делать». Мы настолько привыкли игнорировать свой дискомфорт («Мало ли, что ты чувствуешь, дела сами себя не сделают!»), что в психологической работе приходится уделять отдельное внимание тому, чтобы обернуться, посмотреть на себя и увидеть свою боль.

Читать далее «Я больше не могу»: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием.

Опубликовано Оставить комментарий

Kulttuuritaustan ymmärtäminen ja tulkkaus auttavat kohtaamaan potilaan.

Venla Lehti keinussa Pasilan toimistotalon aulassaKulttuuritausta voi vaikuttaa hoidon onnistumiseen erityisesti psykiatriassa, jossa hoito perustuu pitkälti kieleen ja potilaan taustan ymmärtämiseen. Kulttuuripsykiatrian ammattilaiset ovat erikoistuneet kohtaamaan ihmisiä eri kulttuuritaustoista.

Pasilassa sijaitsevalla kulttuuripsykiatrian poliklinikalla on varhain elokuisena aamuna vielä hiljaista. Näillä käytävillä ja vastaanottohuoneissa voi kuitenkin normaalisti kuulla kymmeniä eri kieliä ja kohdata monenlaisista eri kulttuureista tulevia ihmisiä. Nyt vastassa on kuitenkin vain poliklinikan apulaisylilääkäri Venla Lehti.

”Tavoite on, että ihmiset käyttäisivät taustasta riippumatta pääasiassa oman alueensa psykiatrisia palveluja. Välillä kuitenkin on tilanteita, joissa yhteistä ymmärrystä potilaan kanssa ei löydy tai hoito ei auta, ja sen ajatellaan liittyvän siihen, että potilas tai hänen perheensä ovat kasvaneet muualla kuin Suomessa. Silloin me voimme auttaa”, Lehti kertoo.

Читать далее Kulttuuritaustan ymmärtäminen ja tulkkaus auttavat kohtaamaan potilaan.