Метка: методики

Опубликовано от — Оставить комментарий

Kun sinua alkaa ahdistaa, kokeile tätä psykologin yksinkertaista harjoitusta.

В раздел Методики Самопомощи

”Kun mieli ahdistuu, elimistössä käynnistyvät fysiologiset reaktiot auttavat valmistautumaan taistelemiseen tai pakenemiseen. Reaktiot ovat samoja kuin kivikautisilla ihmisillä, vaikka länsimaisen ihmisen tarvitsee nykyisin ani harvoin taistella hengestään esimerkiksi pakenemalla petoa.

Usein ahdistuksen keskellä onkin mahdollista yrittää taistelemisen sijaan rauhoittaa keho. Se auttaa viestittämään hermojärjestelmälle ja aivoille, että on turvassa.

Читать далее Kun sinua alkaa ahdistaa, kokeile tätä psykologin yksinkertaista harjoitusta.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Maijun, 28, traumaperäinen stressihäiriö helpotti heti silmänliike­terapiassa.

Traumaperäinen stressihäiriö helpotti silmänliiketerapialla | Anna.fiSeksuaalinen väkivalta aiheutti Maiju Liukkoselle traumaperäisen stressihäiriön, joka oireili muun muassa painajaisina, takaumina ja ylivirittyneisyytenä. Apu löytyi silmänliiketerapiasta.

Maiju Liukkonen on 28-vuotias kauneusalan yrittäjä, jonka voimaväri on vaaleanpunainen ja joka rakastaa puolisoaan, perhettään, ystäviään ja Ritu-kissaansa. Nyt, kun hänellä on voimia, hän jaksaa myös harrastaa latinalaisia tansseja ja keramiikan tekemistä.

Takana on vaikeita aikoja, mutta vihdoin värit ovat palanneet hänen elämäänsä.

Kahdeksan vuotta sitten Maiju joutui kahdesti seksuaalisen väkivallan uhriksi. Tapahtumat saivat hänet tuntemaan valtavasti häpeää ja syyllisyyttä. Hän koki, että oli jollain tavalla itse aiheuttanut tilanteet. Kokemukset jäivät hänen sisälleen salaisuudeksi, jota hän kantoi yksin.

Muutama vuosi myöhemmin Maiju alkoi oireilla ahmimalla.

Читать далее Maijun, 28, traumaperäinen stressihäiriö helpotti heti silmänliike­terapiassa.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Инновационные методы лечения депрессии.

Проблема резистентности депрессии подталкивает к поиску терапевтических методов, направленных не только на нейротрансмиссию моноаминов. В обзоре, опубликованном в BMJ в июле 2024 г., обобщены результаты исследований, посвященных инновационным подходам в лечении депрессии.

Почти все перечисленные ниже методы были опробованы в качестве дополнения к антидепрессантам. Авторы обзора провели поиск в PsycINFO, Medline, EMBASE и Web of Science, используя поисковые запросы: “депрессия” И “новое лечение”, ИЛИ “новейшее лечение”, ИЛИ “инновационное лечение”, ИЛИ “психоделики”, ИЛИ “нейромодуляция”. Поиск охватывал период с января 2017 г. по июнь 2023 г.

Читать далее Инновационные методы лечения депрессии.