В рубрику Статьи
Разве можно огорошивать такими вопросами воскресным утром? Но именно такие вопросы и заставляют человека забыть о всех условностях вместе со всеми часами и календарями.
Такие вопросы люди начинают задавать себе и окружающим, когда (к сожалению, часто только тогда, хотя, по идее, должны бы memento mori постоянно) слышат безнадежный вердикт врачей. В такие моменты человека охватывает панический страх перед полным страданий будущим и неминуемой скорой смертью. Сердцебиение, холодный пот, дрожь по всему телу, боли даже там, где их не должно быть, перекрывающий дыхание ужас — все атрибуты панической атаки. Знакомо? Ощущения полных бессмысленности, незначительности, ненужности, непонятости, несправедливости, неизвестности, рассеянности, чувства вины, обиды, раскаяния, возможно даже, зависти и озлобления по отношению к здоровым. Дичайшее до катастрофичности одиночество – «Я один, и никто в целом мире не может меня понять». Порой человек даже не в состоянии думать о страдающих рядом близких, для которых подобные шоковые события могут быть не менее, а то и более тяжелыми и нести еще более тяжкие последствия в жизни без ушедшего, и полностью замыкается в своих горе и отчаянии. Классические симптомы посттравматической депрессии, будто трактор переехал. Но жить дальше не только нужно, но можно жить, продолжая быть любимым и полезным, получая от оставшегося отрезка жизни максимум возможного и даже, как ни странно это звучит в первые моменты осознания, удовольствие и радость. Читать целиком
Метка: депрессия
Брене Браун: В новой ситуации существующие проблемы скорее умножатся, чем исчезнут.
Многие женщины привыкли видеть в смене жизненных обстоятельств универсальное спасение от всех проблем. Все плохо, но если найти парня, жизнь наладится. Еще лучше выйти замуж. А уж если родить ребенка, то все будет просто прекрасно. Так ли это на самом деле? Точка зрения психолога Брене Браун.
В процессе исследования преподаватель психологии Хьюстонского университета (США) Брене Браун (Brene Brown) пришла к выводу, что в новой ситуации любые уже существующие проблемы скорее умножатся, чем исчезнут. Обычно так происходит сразу после того, как ситуация теряет прелесть новизны. «К примеру, если вы не замужем и у вас есть личностные проблемы, то, когда вы найдете мужа, проблем у вас станет больше. Конечно, до тех пор, пока сияние новой любви не померкнет, это может быть незаметно, но, в конце концов, вы обязательно это почувствуете», – утверждает психолог. Читать далее Брене Браун: В новой ситуации существующие проблемы скорее умножатся, чем исчезнут.
Как бороться с депрессией?
Депрессия отнимает у нас силы, лишая способности действовать – поэтому мы не можем с ней справиться. Как разорвать замкнутый круг?