Метка: анализ ситуации

Опубликовано от — Оставить комментарий

Tämä merkki voi kertoa, että burn­out on lähellä – vaikka sitä ei itse tajuaisi.

Musertava väsymys on yksi burnoutin tyypillinen oire.Loppuun palaminen alkaa näkyä hiipien sekä mielessä että kehossa.

Selkäkipuja, unettomuutta, ärtyisyyttä ja pohjamudissa oleva itsetunto.

Esimerkiksi nämä voivat olla burnoutin merkkejä, vaikka ihminen ei niitä aina osaisi itsessään tunnistaa.

Työuupumus eli burnout ei iske salaman lailla, vaan kehittyy hissukseen. Se tekee siitä myös salakavalan.

– Uupumus on hiipivää. Ihminen alkaa esimeriksi kyseenalaistamaan omaa osaamistaan, vaikka tietää, että osaa hommansa, sanoo psykoterapeutti Katri Kanninen Heltistä.

Loppuun palaminen alkaa näkyä niin mielessä kuin kehossa.

Читать далее Tämä merkki voi kertoa, että burn­out on lähellä – vaikka sitä ei itse tajuaisi.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Микробиом кишечника при тревожных расстройствах.

Ось кишечник-мозг – двунаправленная система связи между кишечником и головным мозгом – состоит из нервных, иммунных, метаболических и эндокринных сигнальных путей. Кишечная микробиота – триллионы бактерий, населяющих желудочно-кишечный тракт, – в настоящее время признана ключевым элементом взаимодействия между кишечником и мозгом.

Для составления настоящего обзора был проведен отбор научных статей, которые были написаны на английском языке и опубликованы в период с 1 января 2018 г. по 30 июня 2024 г. Обзор посвящен, в частности, обобщению современных данных о роли микробиома у пациентов с тревожными расстройствами: ГТР, паническим расстройством, агорафобией и социальной тревожностью.

Тревога и страх являются жизненно важными, эволюционно адаптивными эмоциями, которые возникают в ответ на потенциальные или реальные угрозы. Нейробиологический процесс, в результате которого такие реакции становятся чрезмерными, длительными и патологическими, как в случае с тревожными расстройствами, остается малоизученным. Читать далее Микробиом кишечника при тревожных расстройствах.