Недавно обратилась к психологине. Запрос был про апатию и нежелание выходить из дома (менее года нахожусь в эмиграции с семьей), но психологиня постоянно давила на меня, заставляя обсуждать вопрос, почему у меня есть домашние питомцы. Типа ей интересно.
Я не хотела это обсуждать, так как для меня этот вопрос не был актуальным, но через месяц сеансов я сдалась. В итоге все эти обсуждения свелись к тому, что, отдавая время питомцам, я забираю его у моих близких. Еще и тему детей приплели.
В итоге эти сессии довели меня до крайней тревоги. Не знаю, как теперь вернуть равновесие. Психологиня заставила меня чувствовать себя ненормальной из-за того, что у меня есть питомцы.
А.М., 35 лет
Здравствуйте! История с вами произошла неприятная. Давайте разберемся, что случилось.
Часто психологи предлагают обсуждать вопросы, которые клиенту кажутся неактуальными или даже глупыми. В процессе их обсуждения можно вырулить на причины проблем, которые редко лежат на поверхности. Иногда такие беседы не приводят к желаемому результату, в вашем же случае они даже ухудшили ситуацию.
Когда вы работаете с любым специалистом, важно доверять ему. Если вы пойдете на массаж, например, и каждый раз после сеанса у вас будут болеть мышцы и оставаться синяки, вы разве продолжите ходить к этому мастеру? Или если после стоматолога зуб продолжит болеть? То же и с психологом: если вы чувствуете, что его версии вам не отзываются, если вы настораживаетесь в работе с ним, то специалиста надо менять. Это не значит, что психолог плох. Это значит, что у вас с ним нет контакта, следовательно, и результат вряд ли будет.
Доверие тому, с кем вы работаете, — краеугольный камень. Именно оно и должно быть мерилом выбора любого профессионала. В вашем случае тревога — это защитный механизм, который сообщает, что работа с этим специалистом зашла в тупик. Раз есть такой сильный внутренний протест, не надо форсировать ситуацию. Надо эту работу прекратить.
Если вы отважитесь на работу с другим психологом, прислушивайтесь к себе: есть ли что-то, что вам не нравится, что вас смущает? Если есть — прямо говорите об этом. Психолог не обидится, это часть его работы. Чем больше вы открыты, высказывая свои чувства, тем скорее вы дадите психологу ниточку к решению вашей проблемы.
Удачи вам!
https://www.psychologies.ru/
https://www.psychologies.ru/