Невиноватая я, он сам пришел! или Как защитить свою психику при общении в социальных сетях?
Может ли у подростков появиться депрессия от чрезмерного «зависания» в социальных сетях? Канадские психологи утвердительно отвечают на этот вопрос и приводят убедительные доказательства в статье, опубликованной в журнале JAMA Pediatrics.
В ходе четырехлетнего наблюдения за 4826 подростками в возрасте от 12 до 16 лет ученые из Монреальского университета (Канада) обнаружили, что симптомы депрессии усиливаются у тех детей, которые слишком много времени проводят в соцсетях. Более того, на психическое здоровье детей, кроме социальных сетей, влияют также телевидение, видеоигры и интернет.
Психологи обнаружили четкую связь между временем, проведенным у экранов («экранное время»), и степенью депрессивного расстройства: у того, кто больше активничает в смартфоне или долго сидит у телевизора, быстрее развиваются соответствующие симптомы.
В частности, в статье говорится о роковом эффекте так называемой «социальной спирали»: дверь в депрессию широко открыта тем, кто стремится следовать за своими кумирами, образцами для подражания.
Результаты канадского исследования показывают: у подростков легко появляется комплекс неполноценности от навязанных стандартов богатства, красоты, успеха.
Поэтому очень важно, говорят ученые, контролировать время пребывания детей в соцсетях, не стоит оставлять их надолго с искушениями цифрового мира.
«Раннее выявление расположенности к депрессии дает психологам и родителям время, чтобы определить стратегии помощи для молодежи из группы риска, прежде чем симптомы станут клиническими и потребуется более серьезное вмешательство специалистов», — сказала Патриция Конрод, одна из авторов исследования.
rg.ru