Опубликовано от — Оставить комментарий

Сон дольше девяти часов в сутки и нарушения сна в среднем возрасте значительно сокращают трудовую жизнь

uni terveys nukkua nukkuminenУмеренные проблемы со сном сокращали ожидаемую продолжительность трудовой жизни на пять месяцев, а тяжелые – почти на восемь месяцев.

Новое исследование Университета Турку показало, что здоровая гигиена сна в среднем возрасте связана с более продолжительной трудовой жизнью.

Ученые изучили, как продолжительность сна и проблемы со сном связаны с ожидаемой продолжительностью трудовой жизни – то есть с тем, сколько лет человек, предположительно, продолжит работать.

Читать далее Сон дольше девяти часов в сутки и нарушения сна в среднем возрасте значительно сокращают трудовую жизнь

Опубликовано от — Оставить комментарий

Послеродовая депрессия: что видит психонализ?

Послеродовая депрессия : причины, симптомы, тест и что делать?Иногда женщина очень хочет ребёнка и одновременно бессознательно надеется, что его появление даст ей близость, которой всегда не хватало, поможет исправить прошлое и стать совсем другой матерью.
Серж Лебовиси писал о воображаемом ребёнке. Ещё до рождения младенец может получить невидимую задачу: утешить мать, соединить семью и подтвердить, что она хорошая мать.
Но рождается живой ребёнок. Он плачет, отворачивается, не всегда успокаивается, может плохо брать грудь. Он не обязан соответствовать материнской фантазии и не может спасти взрослого. Разрыв между мечтой и реальностью иногда переживается как потеря надежды и уверенности в себе как в матери.
Режин Прат называла одним из центральных переживаний материнства ужас зависимости. Младенец полностью зависит от матери. Одновременно его беспомощность может пробудить её собственную раннюю беспомощность, рядом с которой когда-то не оказалось понимающего взрослого.
Поэтому раздражение и агрессия не всегда говорят об отсутствии любви. Иногда это защита от бессилия. Чувство, что я не понимаю своего ребёнка и не могу ему помочь, может превращаться в ярость, контроль, отстранение или бегство в работу. Так хотя бы ненадолго возвращается ощущение силы и собственных границ.

Читать далее Послеродовая депрессия: что видит психонализ?

Опубликовано от — Оставить комментарий

ltavirkut kärsivät aamuvirkkuja enemmän työn ja vapaa-ajan tasapainon ongelmista.

Miina Kajos heräileeMielenterveys­ongelmia on etenkin äärimmäisen iltavirkuilla ihmisillä, kertoo tuore tutkimus.

Iltavirkkujen on vaikeampaa sovittaa yhteen työ ja muu elämä kuin aamuvirkkujen, käy ilmi tuoreesta Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.

Jo aiemmin on tiedetty, että iltavirkuilla on aamuvirkkuja enemmän masennus- ja ahdistusoireita. He myös elävät epäterveellisemmin ja jaksavat töissä huonommin kuin aamuihmiset.

Tutkimuksessa selvisi, että iltavirkkujen mielenterveysongelmat johtuvat osaksi työelämän rasituksesta. Tämä näkyy muun muassa siten, että iltavirkut palautuvat heikommin töistä kuin aamuvirkut ja työ valuu heillä helpommin vapaa-ajalle.

Читать далее ltavirkut kärsivät aamuvirkkuja enemmän työn ja vapaa-ajan tasapainon ongelmista.