Опубликовано — Оставить комментарий

Послеродовая депрессия: что видит психонализ?

Послеродовая депрессия : причины, симптомы, тест и что делать?Иногда женщина очень хочет ребёнка и одновременно бессознательно надеется, что его появление даст ей близость, которой всегда не хватало, поможет исправить прошлое и стать совсем другой матерью.
Серж Лебовиси писал о воображаемом ребёнке. Ещё до рождения младенец может получить невидимую задачу: утешить мать, соединить семью и подтвердить, что она хорошая мать.
Но рождается живой ребёнок. Он плачет, отворачивается, не всегда успокаивается, может плохо брать грудь. Он не обязан соответствовать материнской фантазии и не может спасти взрослого. Разрыв между мечтой и реальностью иногда переживается как потеря надежды и уверенности в себе как в матери.
Режин Прат называла одним из центральных переживаний материнства ужас зависимости. Младенец полностью зависит от матери. Одновременно его беспомощность может пробудить её собственную раннюю беспомощность, рядом с которой когда-то не оказалось понимающего взрослого.
Поэтому раздражение и агрессия не всегда говорят об отсутствии любви. Иногда это защита от бессилия. Чувство, что я не понимаю своего ребёнка и не могу ему помочь, может превращаться в ярость, контроль, отстранение или бегство в работу. Так хотя бы ненадолго возвращается ощущение силы и собственных границ.

Читать далее Послеродовая депрессия: что видит психонализ?

Опубликовано — Оставить комментарий

Влияние хронического стресса на мозг.

Как мозг реагирует на стресс? Возможности адаптации: поддержка Компании  ХеликонХронический стресс оказывает мощное влияние на мозг и может способствовать появлению или усилению психопатоподобных черт. Исследования, включая недавние данные португальских ученых, подтверждают, что:
• Высокий уровень кортизола, вызванный длительным стрессом, повреждает префронтальную кору, отвечающую за самоконтроль, эмпатию и социальное поведение.
• Гиперактивация миндалины (амигдалы) — центра страха и агрессии — может привести к усилению параноидальности, раздражительности и снижению эмоциональной отзывчивости.
• Хронический стресс также снижает нейрогенез в гиппокампе — области мозга, связанной с обучением, памятью и адаптацией к новым ситуациям.
• Нарушается баланс дофамина и серотонина, что может способствовать формированию антисоциальных черт и эмоциональной холодности.
Важно понимать: речь не идет о развитии полноценного психопатического расстройства у всех, кто переживает стресс. Но длительное психологическое давление может действительно временно «отключить» моральные и социальные тормоза, делая человека менее чувствительным к чужим эмоциям, более импульсивным и склонным к агрессии.
Что делать, чтобы избежать последствий стресса?

Читать далее Влияние хронического стресса на мозг.

Опубликовано — Оставить комментарий

Kovat vaatimukset itseä kohtaan voivat johtaa uupumukseen.

Liiallinen vaativuus omaa itseä kohtaan voi olla yksi masennuksen ja uupumuksen henkisistä juurisyistä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettet tiedä mikä tekeminen on riittävästi ja milloin riität itse. Pohjattomalta tuntuva riittämättömyyden tunne on yksi merkki tästä. Sen lonkerot tuntuvat suorastaan kuristavan oman ihmisyyden kasaan.

Mikäli olet sisäisesti liian vaativa ja samaan aikaan liian kiltti, sinulla saattaa olla vaikeuksia tunnistaa, missä kulkee terveen ja epäterveen itsekkyyden raja. Kilttinä itseään pitävä pyrkii olemaan muille “helppo”, mutta voi olla itselleen hyvin ankara. Liian kilttinä ja samaan aikaan sisäisesti vaativana pidät tarpeettomasti itseäsi itsekkäänä tilanteissa, joissa yrität vaatia sinulle kuuluvaa oikeutta, kohtuutta ja huomiota. Et välttämättä uskalla tulla täysin näkyväksi omien tunteiden ja tarpeiden kanssa ja koet niistä kohtuuttoman kovaa syyllisyyden tunnetta. Toisin sanoen, et oikein osaa asettua itsesi puolelle tilanteissa, joissa se olisi hyvä tehdä ja jos asetut, koet siitä herkästi huonoa omaatuntoa.

Читать далее Kovat vaatimukset itseä kohtaan voivat johtaa uupumukseen.