Опубликовано Оставить комментарий

Дефицитные состояния, провоцирующие депрессивную симптоматику.

Не претендуя на истину, наблюдение из клинической практики.
В последние годы очень много стало и молодых, и возрастных пациентов с паническими атаками, фобиями, тревожностью. Кто-то уже получает антидепрессанты, кто-то еще не успел.
Понятно, что голова дело темное и далее по тексту, но какую закономерность стала у них замечать я?
1. Практически у каждого из них низкий уровень холестерина (жиры в рационе они ограничивают, а вот ресурсы, резервы печени истощены, не могут они производить необходимое количество холестерина)
1) Без холестерина «обезжиренный мозг» — придумала термин, и он мне нравится;
2) Недостаточно холестерина для стероидогенеза – гормонов надпочечников (кортизол и ДГЭА, априори, в той или иной степени недостаток гормонов надпочечников), гормонов половых желез (тестостерона – гормона бесстрашия, прогестерона – удовлетворения)
2. Дефицит железа.

Читать далее Дефицитные состояния, провоцирующие депрессивную симптоматику.

Опубликовано Оставить комментарий

Miksi ahdistaa, vaikka kaikki on näennäisesti hyvin?

Ahdistus on yleistynyt merkittävästi viime vuosina, syitä tälle on varmasti lukuisia. Ahdistusta on opittu tunnistamaan paremmin ja siitä on alettu puhua yhä avoimemmin. Vaikka tietoisuus ja siten puhe aiheen ympärillä on lisääntynyt, myös syitä ahdistumiselle on varmasti jatkuvasti enemmän.

Mediasta saamme päivittäin vertailukohtia omaan elämäämme niin ulkonäköön, ihmissuhteisiin kuin myös esimerkiksi työlämään ja taloudelliseen menestykseen liittyen. Maailmanlaajuiset kriisit pakottavat meidät suhtautumaan asioihin toisin kuin olemme tottuneet. Kasvavat uramenestysvaatimukset luovat uudenlaisia paineita, joita ei aiemmilla vuosikymmenillä ole jouduttu niin suurissa määrin miettimään. Alati saatavilla oleva tietotulva pakottaa ihmisiä punnitsemaan elämän valintoja eri tavalla kuin aiemmin.

Читать далее Miksi ahdistaa, vaikka kaikki on näennäisesti hyvin?

Опубликовано Оставить комментарий

Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась к движению.

Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась  к движению» | PSYCHOLOGIESЯ изменилась, стала более агрессивной и напряженной. По итогу просто сижу дома, много сплю, мне все труднее выходить на улицу, даже элементарно погулять с собакой не могу. Иногда просто нет сил встать с кровати и привести себя в порядок.

Я живу с молодым человеком и бабушкой, их не особо беспокоит мое состояние, а мне оно мешает жить полной, насыщенной жизнью.

Раньше я, наоборот, не могла долго находиться дома, всегда была в движении. Сейчас я перестала общаться с друзьями, даже некому написать, чтобы просто выйти погулять.

Читать далее Целыми днями сижу дома и ни с кем не общаюсь, хотя раньше всегда стремилась к движению.