Рубрика: Методики преодоления

Опубликовано от — Оставить комментарий

"Valokuvaamisesta löysin selviytymiskeinon".

Synnytyksen jälkeiseen masennukseen sairastunut Saila Turkka löysi selviytymiskeinon valokuvaamisesta. Tony Harlin taas ymmärsi terapiassa, mistä paha olo johtuu. Viisi masennuksesta selvinnyttä kertoo, mikä heitä auttoi parantumaan.
Valokuvien avulla näin itsessäni jotain hyvää
Saila Turkka, 31
«Ensimmäinen lapsemme kuului siihen yhteen prosenttiin, joka herää 20 kertaa yössä. Kului kuukausia, jolloin nukuin pisimmillään kaksi tuntia kerrallaan. Olin juuri valmistunut ammattikorkeakoulusta ja saanut haaveilemani perheen. Väsytti, mutta olin onnellinen.  Читать далее "Valokuvaamisesta löysin selviytymiskeinon".
Опубликовано от — Оставить комментарий

Простые правила жизни.

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится — скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — Пригласи.
6. Хочешь что-то — Попроси.
7. Hикогда не спорь. Читать далее Простые правила жизни.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Здоровый ум — здоровое тело.

Расширение Шага 6:
Cогласно современным медицинским исследованиям, здоровый и умиротворенный ум способствует хорошему физическому здоровью. И это я могу подтвердить, исходя из собственного жизненного опыта. Покой ума помогает мне сохранять здоровье.Когда я встречаюсь с друзьями, они всегда говорят мне, что у меня лицо шестидесятилетнего человека, а ведь мне уже 78 лет. При этом я не принимаю никаких особых лекарств и не следую особой диете. Своим здоровым телом я обязан умиротворенному состоянию ума.
Ученые доказали, что если человек постоянно испытывает страх, гнев, ненависть и тому подобные отрицательные эмоции, это буквально пожирает его иммунную систему. Это еще один аргумент в пользу того, что покой ума способствует крепкому здоровью. Пожалуй, не найдется человека, который не беспокоился бы о собственном здоровье. Особенно это касается женщин, они тратят огромные деньги на косметику. И я всегда говорю людям, что приятная внешность ­- это, конечно, хорошо, но гораздо важнее красота внутренняя.
Далай-лама